Физическая культура 7 класс (Урок№24 - Физическое совершенствование. Лыжная подготовка.)
Физическая культура 7 класс
Урок№24 - Физическое совершенствование. Лыжная подготовка.
На сегодняшнем уроке мы узнаем об основных технических приёмах, которые используются лыжниками на спуске и подъёме.
Ключевые слова:
Техника, подъем, спуск, торможение, поворот, ёлочкой, полуёлочкой, упор, переступание, стойка, основная стойка, высокая стойка, низкая стойка, скорость, сопротивление.
Пояснения:
1) Для преодоления различных препятствий, без снижения скорости и эффективности лыжного хода используются специальные приемы, как на спуске, так и на подъеме.
2) Выбор того или иного способа подъема зависит от угла наклона преодолеваемого подъема. Основным отличием этих способов друг от друга является постановка одной или обеих лыж.
3) Техника спуска на лыжах требует сохранения равновесия и устойчивости в соответствующей стойке.
1 view
449
115
6 months ago 00:00:17 1
Как вернуть осанку и подвижность #здоровье #упражнения #лфк
6 months ago 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
6 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
6 months ago 00:00:00 1
«Волна-ФФК» - «Футбол-Хоккей-НН». Чемпионат Нижегородской области - 2023/24. Финал. Матч №1.
6 months ago 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
6 months ago 00:07:37 1
ФК “Джоки-Джоя“ — ГУВД | Лучшие моменты матча
6 months ago 00:05:55 1
ВИФК — ГУМРФ-Нева Дельта | Лучшие моменты матча
6 months ago 00:08:05 1
Электроавтоматика ОКБ — ФК “Ладога” | Лучшие моменты матча
6 months ago 00:12:01 1
Виниловые ответы. Выпуск 7 - Предзаписанные аудиокассеты
6 months ago 02:08:10 1
Пушкин как пророк Русской цивилизации. Зазнобин 2013
6 months ago 00:00:14 1
Для здоровья спины и плоского живота #лфк #осанка #суставы
6 months ago 00:06:19 1
“Упражнения на диске “здоровья“ для укрепления пресса и координации“
6 months ago 00:04:48 7
Волна-ФФК - КБ-52 5-2
6 months ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
6 months ago 00:02:52 1
Показываем наглядно как происходит экструдирование кормов. ХИМИЯ и ФИЗИКА процесса
6 months ago 00:00:13 1
Как вернуть осанку и убрать холку #здоровье #упражнения #лфк #остеохондроз
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
6 months ago 00:45:55 1
ФК “Факел“ - ФК “Парковый“ ()
6 months ago 00:03:48 1
18 тур МФЛ Руза 2324 обзор (ФК Руза - Динамо МОФ)
6 months ago 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2
6 months ago 00:01:27 4
Лучшие сэйвы 3-го тура «Беларусбанк – Высшей лиги»
6 months ago 00:01:21 1
Дмитрий ЛАзарев - инструктор ЛФК | Специалист Клиники Доктора Длина
6 months ago 00:04:16 3
ОБЗОР МАТЧА | ПРЕМЬЕР-ЛИГА | GREEN STREET - ЛФК ВЕНЕВ