Упражнение Золотая рыбка Кацудзо Ниши // ЛФК для спины и поясницы // Сергей Виноградов
Упражнение для спины Кацудзо Ниши Золотая рыбка - в данном видео даю одно из базовых объяснений по технике освоения этого упражнения для здорового позвоночника. Данное упражнение для мышц спины входит в комплекс ЛФК “Здоровая спина и позвоночник“ и прекрасно подходит для реабилитации позвоночника.
Пробуйте делать в качестве комплекса ЛФК для спины упражнение Золотая рыбка каждый день на протяжении месяца, оставляйте комментарии. Делитесь результатами после месяца тренировок. Восстановление позвоночника и поясничного отдела доступно каждому.
Техника Золотая рыбка для спины, как японская гимнастика Ниши очень известна во всем мире и среди разных специалистов по оздоровлению. Вы можете ознакомиться с разными вариантами исполнения, одно из известных например, Майя Гогулан.
Но рекомендую больше прислушиваться к тому как откликается именно Ваше тело при выполнении упражнения для спины и тогда здоровый позвоночник порадует Вас хорошим самочувствием всего организма.
Зарядка Ниши на каждый день для позвоночника - залог долгой и активной жизни.
#лфк #золотаярыбка #дляпозвоночника #кацудзониши #лфкдляспины #гимнастиканиши
Instagram:
Facebook:
VK страничка:
Twitter:
🤸🤸🤸----------------------------------
Здравствуйте, меня зовут Сергей, я преподаватель Тайцзицюань и Цигун, инструктор ЛФК и Пилатес, специалист по оздоровлению методом ЮМЕЙХО, Тренер и методолог по оздоровительному тренажеру “ПравИло“.
Рады приветствовать вас на нашем канале.
Оставляйте комментарии, заходите на наш сайт и приходите на тренировки.
🤸🤸🤸----------------------------------
Часто задаваемые вопросы:
Как меня зовут? Сергей Виноградов
Сколько мне лет? 44 лет
🤸🤸🤸----------------------------------
Спасибо за внимание 💕
1 view
642
169
5 months ago 00:02:37 1
Ярославский детский хоккейный клуб «Торнадо» стал чемпионом ЦФО
5 months ago 01:15:57 1
Куда пропало румынское золото,какую задачу выполняет Пашинян, финал финансовой пирамиды США и крипты
5 months ago 00:07:09 8
С праздником Ураза Байрам и открытия Источника Здоровья и Счастья!.
5 months ago 00:24:35 1
Гимнастика до мурашек. Интервью с олимпийской чемпионкой Евгенией Канаевой
5 months ago 00:04:03 1
Можете ли вы решить эти задачи с пропорциями? Математика
5 months ago 01:12:50 1
Евгений Божьев: как победить головную боль, гипертонию, диабет, онкологию и инфекции без лекарств
5 months ago 00:18:17 1
4 Ключа Принципа Зеркала | Если ты не изменишь это, Реальность никогда не изменится
5 months ago 00:14:18 1
Работает на 100%! Японский Учёный Кацудзо Ниши - 6 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ!
5 months ago 00:54:49 1
Золотые правила Кацудзо Ниши с Сарматом.
5 months ago 01:21:44 1
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
5 months ago 00:18:20 1
ДИЧКА - КУДИНОВ: ТАНЦЫ С СУДАКАМИ | Рыболовный турнир “Золотой Судак“ 2024 | ВЕСНА | 1 тренировка
5 months ago 00:15:10 1
Тренировка для детей 9-10 лет
5 months ago 00:36:25 1
Активируй Свою Женственность / Мощная Практика для Женщин / Аффирмации для Женщин
5 months ago 01:03:25 1
Око возрождения (Пять Тибетцев) с Сарматом.
5 months ago 00:01:00 1
ПОЛЫХАЮЩИЙ КРОКУС ИСТОРИЯ СПАСЕНИЯ КАМИЛА И КАМИЛЛЫ
5 months ago 00:19:19 1
Просветление. От тысячелетней Самадхи, нирваны, мантры до современного метода Ключ. Хасай Алиев.
5 months ago 00:11:45 1
О ЗАДАЧАХ ДУШИ. АННА КАМАЛЛАЯ ХЕФОРС
5 months ago 00:37:09 1
Игорь Острецов и Хасай Алиев о смысле жизни и развитии Разума. Ответы на вопросы подписчиков.
5 months ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
5 months ago 00:08:23 3
5 способов как понять чего я хочу на самом деле
5 months ago 00:11:08 1
Упражнение 15. Убираем провисший подбородок и делаем идеальную шею.
5 months ago 00:49:43 2
Смена мерности, небесный совет, чистилище, души животных.
5 months ago 00:12:33 1
Упражнение 10. Работает с носогубными складками. Увеличиваем верхнюю губу.
5 months ago 00:07:33 1
Упражнение 7 ч.2. Накачиваем скулы и одновременно раскрываем лицо. Делает скулы наполненными.