Активная пенсионерка - хозяюшка

Не бойтесь простых и эффективных упражнений для подтяжки груди. Они помогут вам не только сохранить форму, но и укрепить мышцы. Включите в свою тренировку отжимания, разведение гантелей, пул-оверы и жим лежа. Регулярные занятия позволят вам почувствовать себя бодрыми и энергичными в любом возрасте. Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!! Активная пенсионерка - хозяюшка