Шавасана является глубокой и зрелой практикой расслабления, – сканированием всех своих мышц кровообращения после хорошей нагрузки. Поэтому настоящая Шавасана случается тогда, когда мы очень позанимались йогой, привели в равновесие мышцы и дыхание.
Для этого попробуйте Атмарама йогу от мастера Каруны Рам:
👉первый модуль курса открыт без оплаты для всех желающих
Йога – как трамплин для вхождения в глубокую Шавасану. Чтобы войти в Шавасану беспрепятственно, не бороться со своим метанием и брожением, нужно подготовить тело. И вот трамплином к этому является йога практика. Легкая мышечная нагрузка с дыхательной практикой позволяет потом очень глубоко отправиться в путешествие для настоящего самоисследования во время Шавасаны. Йога становится гораздо более эффективной в связке с Шавасаной. Это 2 нераздельные практики действия, как вдох и выдох. Йога – Вдох, Шавасана – Выдох. И вот чтобы сделать по-настоящему хороший Выдох – должен быть хороший Вдох.
Курс Проб
1 view
148
43
6 months ago 00:00:00 1
Медитативная практика, направленная на глубокое ЦЕНТРИРОВАНИЕ
6 months ago 00:53:54 1
Музыка для Утреннего Пробуждения и Поднятия Настроения: Хорошая Музыка для Души и Бодрости Духа
6 months ago 00:05:29 1
Шри Чинмой говорит о Беге Мира
6 months ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
6 months ago 00:34:27 1
Медитация Исцеление Пяти Травм 1/5 💖 Отвержение - Маска Беглец 🌈 Практика Хоопонопоно
6 months ago 00:01:48 1
Жительница Перми постарела на 15 лет после уколов красоты
6 months ago 00:31:17 1
Как правильно помогать? Помощь близким
6 months ago 00:18:48 1
Медитация на Аркан Таро VI Влюбленные
6 months ago 00:22:07 1
Медитация с Мастером /
6 months ago 00:09:28 1
энергизация сидя : лекция 2 03 19
6 months ago 00:12:41 1
imram practic 2
6 months ago 00:32:58 1
Вредные привычки – как избавиться? Как изменить свою жизнь
6 months ago 00:14:25 1
Что делать с эмоциональной болью и злом
6 months ago 00:52:05 1
Сильная медитация. Энергопрактика
6 months ago 00:51:01 1
Смерть — это потеря памяти | ЧД
6 months ago 01:06:34 1
Эта Нежная Волшебная Инструментальная Музыка Успокаивает и Наводит На Глубокие Размышления!
6 months ago 00:51:53 1
Садистическое расстройство личности: контроль и причинение боли. Защитите детей от этих тварей!
6 months ago 00:18:15 1
Как реагировать, когда вас невербально троллят? Тролли и хейтеры - это ущербные агрессивные люди
6 months ago 00:34:40 1
Главное - #спокойствие Вы притягиваете то, о чём говорите. Как в толпе определить нарцисса #психолог
6 months ago 00:04:35 1
С какой миссией ДУША приходит в этот мир. История одного человека.
6 months ago 01:35:45 1
Никита Ефремов: поиск себя, семья, российское кино
6 months ago 02:00:13 1
Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас). ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ.
6 months ago 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
6 months ago 01:31:17 1
ГРАНДИОЗНЫЙ ОБМАН ЧЕЛОВЕЧЕСТВА. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас). Лекция-семинар.