СВЁКЛА - супер овощ! ВКУСНО и ПОЛЕЗНО. Готовим свёклу на завтрак, на обед и на ужин каждый день!

Самая полезная овощ - это свёкла. Это СУПЕР овощ! Свёкла полезна при гипертонии, анемии, запорах, атеросклерозе, артритах, авитаминозах, опухолях, желчнокаменной болезни. Она также улучшает мозговую активность, что особенно важно в пожилом возрасте. Почему люди не едят свёклу каждый день? Потому что не умеют её вкусно готовить. Вот вам вкусные рецепты со свёклой, готовьте и становитесь здоровее. Ингредиенты для свекольной намазки: 500 г свеклы 250 г греческого йогурта (или натуральный йогурт) 2-3 зубчика чеснока соль, черный перец по вкусу свежий укроп оливковое масло 30 мл Вот Рецепты Хлеба на закваске: Хлеб на закваске и свекольная намазка чудесно сочетаются вместе! Привет всем! Меня зовут Марта. Я родилась и выросла в солнечной Грузии, в прекрасном городе Тбилиси. Те