Витамины – почему важны, как определить их дефицит и как его восполнить.
Витамины — это жизненно важные компоненты, которые играют ключевую роль в обеспечении здорового функционирования организма, им отводится одна из основных ролей в обмене веществ. Чем полезны витамин д, а, в12, с, е, их норма, и как повысить уровень основных (базовых?) витаминов - смотрите наш выпуск!
Таймкоды:
00:00 – Тизер
00:47 – Анастасия Родионова
01:15 – Что такое витамины?
02:40 – Какие витамины есть в рационе человека?
03:49 – Как недостаток витаминов влияет на здоровье?
06:15 – Как понять, каких витаминов не хватает?
08:12 – Какие бывают витамины?
11:12 – Какие витамины самые важные?
13:31 – Как восполнить дефицит витаминов?
16:41 – В какой сезон пить витамины?
17:58 – Витамины группы B
26:46 – Витамин А
27:29 – Витамин С
28:28 – Витамин D
30:28 – Нехватка солнца — причина дефицита витамина D?
31:50 – Рыбий жир — это витамин?
33:42 – Почему не усваиваются витамины?
36:16 – Поливитаминные комплексы — это…
39:23 – Можно ли пить витамин С в таблетках?
40:22 – Профилактика дефицита витаминов
#витаминд #витамина #витаминв12 #витаминс #витамине #симптомыдефицитад #симптомыдефицитаа #симптомыдефицитав12 #симптомыдефицитас #симптомыдефицитае
1 view
418
77
4 months ago 00:59:24 1
Сборник добрых советских мультиков для малышей Все серии подряд
4 months ago 00:01:00 1
Как победить онкологию? #здоровье #онкология #иммунитет #здоровыйобразжизни
4 months ago 00:03:22 1
Полное восстановление от Сахарного Диабета!!!
4 months ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
4 months ago 00:12:13 1
Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀
4 months ago 01:28:00 1
Шноль С. Э. - Введение в биоорганическую химию - Роль химических соединений в жизни организмов
4 months ago 00:07:33 1
Пейте этот напиток каждый день, чтобы уменьшить простату🙌
4 months ago 00:00:56 1
Мед – ценнейший продукт🍯
4 months ago 00:01:38 1
Мальтодекстрин: чем он опасен? ► В каких продуктах он есть? 📣
4 months ago 00:01:00 1
Это еще хуже сахара, а содержится почти в каждом продукте!
4 months ago 00:53:25 1
OMNILIFE. Рецепт здоровой жизни
4 months ago 00:10:11 1
Предупреждение! Вы больше никогда не захотите есть хлеб😲
4 months ago 00:03:34 1
ДЕЙСТВИЕ ВИТАМИНА D - на ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА! СНИЖЕНИЕ на 65% риска онкологии #рецепт#профилактикарака
4 months ago 00:00:43 1
Упражнения для спины 3 мин #спорт #доктор #остеохондроз
4 months ago 01:01:59 1
Розыгрыш рублей! Объявляем победителей 20-го сезона Кето Интенсива!
4 months ago 00:08:02 1
Идеальная схема для интервального голодания. Как начать интервальное голодание.
4 months ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом