ЙОГА 20 МИНУТ. Комплекс “Эффективное похудение“

Упражнения данного комплекса дают очень хорошие результаты и не требуют много времени. Основная причина излишнего веса - скопление токсинов. Главная практика комплекса - дханурасана, поза лука. Эта практика пробуждает огонь пищеварения, который помогает организму устранить токсины, “сжигая“ их. Также комплекс включает в себя активную проработку голеностопа, что активизирует отток лимфы от нижних конечностей. При этом важно помнить, что избавления от избыточно веса можно достичь лишь корректируя свои привычки питания. Невегетарианская диета - источник постоянного поступления токсинов в организм, поэтому невозможно решить задачу лишь практикой упражнений. В сочетании с здоровым питанием, практика Комплекса для избавления от избыточного веса даст ощутимый результат уже в первый месяц занятий! Вы всегда сможете смотреть комплексы и заниматься он-лайн со мной, подписавшись на мой канал YouTube. Намасте!