Полезные эффекты комплекса: - Улучшение работы пищеварительной системы, устранение застойных явлений в кишечнике (агни-сара-дхаути, дханурасана, скрутки);
- Устранение проблем поясничного отдела (укрепление пресса).
- Укрепление рук, кистей и предплечий (проработка бакасаны). Оптимальное время для практики: утро, на пустой желудок. К счастью, йога располагает мощнейшими методиками для устранения этой проблемы и в этом комплексе мы с ними познакомимся ближе. Данные техники выполняются исключительно на пустой желудок. В ходе комплекса мы рассмотрим разные варианты выполнения упражнений. Выберите тот, который будет Вам по силам, и постепенно наращивайте число повторений и амплитуду упражнений. Намасте! Удачной практики!
11 views
1877
733
9 minutes ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
15 minutes ago 00:01:00 1
ГЛАВНЫЕ ДОБРЯКИ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИ #цифроваяпсихология #нумерология #алексейкапустин #рекомендации
22 minutes ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
43 minutes ago 02:11:03 1
Неизлечимые заболевания — ИЗЛЕЧИМЫ! Любое лечение начинать нужно с ЭТОГО. Доктор Наталья Зубарева
1 hour ago 00:02:54 1
Сергей Любавин — Обнулиться (КЗ Колизей. Санкт-Петербург)
2 hours ago 00:00:45 1
КАК ВЛИЯЕТ НОМЕР ТЕЛЕФОНА #цифроваяпсихология #алексейкапустин #нумерология #рекомендации #keyto
2 hours ago 00:14:00 1
ХАТХА ЙОГА: Урок 5. Комплекс Для Всех | 7 Асан для Начинающих
2 hours ago 00:28:02 1
13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме🤔
3 hours ago 00:00:00 1
LIVE! NASA SpaceX Crew 9 Mission to ISS and LIVE view from Space Station #iss
4 hours ago 00:18:46 1
Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.
5 hours ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
5 hours ago 00:08:44 1
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
5 hours ago 00:00:00 7
💥 ЦИГУН ДЛЯ ЖЕЛУДКА| Трансляция 4 серии. 5 сезон. #Оздоровительныйсериал Виктора Стерликова
5 hours ago 01:06:00 1
🔮ЧТО УХОДИТ ,ЧТО ПРИХОДИТ В ВАШУ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ КОРИДОРА ЗАТМЕНИЙ?☀️❤️💫🌟🌠
5 hours ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
6 hours ago 00:25:23 1
Николай Сорокин. Несущий возмездие: новейшая русская ракета с ядерным двигателем.
6 hours ago 00:00:29 1
КАКИМ БУДЕТ 2025 ГОД #цифроваяпсихология #алексейкапустин #нумерология #keyto #рекомендации
6 hours ago 00:01:42 1
ЖК Кислород Сочи ➤новостройка на Северном склоне горы Бытха ➤обзор готовности на сентябрь 2024 ➤AVA