Как ПОХУДЕТЬ в НОГАХ и подтянуть ОБВИСШИЕ ЯГОДИЦЫ? ТОП 3 упражнения, которые РАБОТАЮТ
✅ В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду KOSTROVA на первую сессию:
erid: Kra23jngK
Если у Вас никак НЕ получается похудеть в ногах и подтянуть обвисшие ягодицы, то эта тренировка Вам точно поможет.
Сегодня у нас отличная тренировка на ноги, которая поможет подтянуть обвисшую внутреннюю часть бедра, убрать ляшки, избавиться от валиков над коленями, а также подтянуть ягодицы и сделать их более упругими.
Я покажу Вам 3 самых эффективных упражнения на внутреннюю поверхность бедра и ягодицы одновременно. Поэтому если Вы хотите похудеть в ногах и избавиться от дряблых ягодиц, то эти 3 упражнения именно для Вас.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
⚠️ Противопоказания к упражнениям:
- Артроз коленных / тазобедренных суставов 3-4 степени;
- Постоянные боли в коленях или тазобедренных суставах;
- Боли, появляющиеся при выполнении у
1 view
196
52
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:07:10 1
Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌
5 months ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
5 months ago 00:12:57 1
Пара, где у одного психическое расстройство: Саша и Аня | РАВНЫЕ
5 months ago 00:34:31 1
53. Дневник похудения | как я начала набирать вес с 57 кг до 156 кг | моя история набора веса |
5 months ago 00:00:45 1
Как сбросить лишний вес #здоровье #медицина #похудение #здоровыйобразжизни
5 months ago 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
5 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
5 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
5 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢