КАК ПОЛУЧАТЬ ОТ БЕГА УДОВОЛЬСТВИЕ // мой первый благотворительный забег
Меня зовут Олеся Беспёрстова и я всегда завидовала тем счастливым людям, которые получают удовольствие от пробежек - смотрела на них и хотела быть такой же… Но увы, не умела бегать, все время задыхалась и т. д. Но в этом году всё изменилось!
Присоединиться к нашему беговому клубу:
Очень благодарная этим людям:
Маша, которая вдохновляет меня кружочками с пробежек @MASHAKELINE
Научил меня бегать и поддерживал в забеге Ионов Антон @IONOVANTONIO
Лера, которая организовала пробежку @lerchella
Каролина, у которой лучшие влоги про забеги и не только @KarolinaK
Подписаться на меня в запрещенной социальной сети в РФ можно по ссылке
♻️
*
Мой личный телеграм канал
Тайм-коды к видео:
00:00 О чём это видео?
00:25 Как я вдохновлялась на бег
01:00 Неудачная попытка вернуться в бег
01:35 Как правильно начинать бегать?
02:03 Как правильно одеваться на пробежку?
02:25 Что ещё влияет?
03:35 Как я вдохновилась на забег?
03:42 Утро перед забегом
04:38 Наставление тренера
05:13 Путь до забега
06:07 Эмоции до забега
07:16 Старт
09:10 Эмоции после забега
10:51 Анонс бегового клуба Noplasticrunfantastic
11:11 Концовка
🏃♂️ Антон
*
🎉 Лера
*
Маша *
*instagram - запрещенная в РФ организация
Во всех социальных сетях я также веду блог под ником @noplasticitsfantastic
Адреса моих zero waste ♻️ магазинов:
🤍 Москва, м. Китай-город, Большой Трёхсветительский переулок, 2/1 корпус 7.
🤍 Санкт-Петербург, Аптекарский проспект, 2.
Интернет-магазин zero waste товаров
Телеграм канал магазина
1 view
847
213
6 months ago 00:11:58 1
Мосту на Сахалин быть! Почему именно сейчас приняли это решение?
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
6 months ago 01:33:32 1
Секрет популярности. Николай Картозия об искусстве продюсирования, Ивлеевой и феномене Познера
6 months ago 00:21:41 1
ПОЧЕМУ УМЕР ОТЕЦ ОЛЕГ? ПРИЧИНЫ, ПОСЛЕДСТВИЯ НАРКОМАНИИ И АЛКОГОЛИЗМА, СВИДЕТЕЛЬСТВО О СМЕРТИ
6 months ago 00:23:00 1
Трагедия в “Крокусе“. Сколько на самом деле погибло?
6 months ago 00:40:18 1
Новейшая ракета-носитель “Ангара-А5“
6 months ago 03:25:39 1
Вариант #31 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
6 months ago 00:00:00 1
СМУТА: АКТЕРЫ ОЗВУЧКИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ! Даша Островская и Алексей Ильин
6 months ago 00:00:00 1
ЗИМНИЙ ДРИФТ, закрыл сезон 2023-24 /// или как Я Попал в Дрифте…
6 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
6 months ago 00:21:32 1
Клим Жуков: Самый Лживый “коммунист“
6 months ago 00:12:34 1
Когда мне лень готовить я делаю это блюдо. Курица по венгерски это бесподобно вкусно, что слов нет!!
6 months ago 00:16:11 3
ПАНИКА Центробанка / ЦЕНЫ на недвижимость падают / ИПОТЕКА в ауте
6 months ago 00:04:03 1
Как бывшие комсомольцы могут сейчас повысить свою пенсию
6 months ago 00:06:58 1
Новая игра в сети Ronin, которая раздаст ДРОП БОЛЬШЕ чем Pixels | ЛЕГКИЕ 2000$ с Wild Forest
6 months ago 00:17:32 1
Молчуны? Куда делись Ургант, Нагиев и Познер | Разборы
6 months ago 00:29:35 1
День открытых ртов
6 months ago 00:03:09 1
“Автохам“: выпуск 387. Неправильно припаркованные электросамокаты мешают иркутянам
6 months ago 00:04:16 1
Смуглянка. Восьмое видео проекта #10ПЕСЕНПОБЕДЫ
6 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
6 months ago 00:09:29 1
VisionGroup - Инновационные технологии для безопасных криптотранзакций // ОБЗОР ПРОЕКТА
6 months ago 00:36:07 1
BOSTON | РОК ЖИВ
6 months ago 00:04:58 1
Куда смотрит Прокуратура, когда из пенсионного фонда покупают квартиры чиновникам ПФРа (Соцфонда)?