10 000 шагов - недостаточно! Как ПОХУДЕТЬ и УВЕЛИЧИТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
💥Telegram канал:
(В подарок рассчитаю твою суточную норму калорий и количество БЖУ)
💥А вот кстати форма чтобы я смог посчитать твои КБЖУ:
Как ходьба поможет вам похудеть и увеличить продолжительность жизни. Откуда появились эти 10 000 шагов в день, это научно обосновано или маркетинговая уловка? В этом видео мы во всем разберемся
• Как ПОХУДЕТЬ во время отпуска
00:00 - Вступление
00:15 - Откуда появилось правило 10 000 шагов?
01:11 - Исследования и продолжительность жизни
01:51 - Почему мы худеем и увеличиваем продолжительность жизни?
02:34 - Ходьба при занятиях спортом
03:15 - Как похудеть быстрее всего
04:06 - Исследование 2024 года (увеличить продолжительность жизни)
05:41 - Достаточное количество шагов
08:22 - Неочевидные виновники лишнего веса
08:54 - Как похудеть и не вернуть вес обратно
1 view
1666
703
6 months ago 00:16:35 1
Americà Can’t Fòrce LGBTQ Rìghts On Kenya While Not Pushing LGBTQ Rìghts In The Middle East.
6 months ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
6 months ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
6 months ago 00:52:01 1
Skid Row - Slave To The Grind [Full Album] (HQ)
6 months ago 01:34:00 1
ЧТО МЫ ЕДИМ?
6 months ago 00:08:39 1
Полезная ссылка. Можно еще и заработать!
6 months ago 01:43:31 1
Tchaikovsky - The Nutcracker, Ballet in two acts | Mariinsky Theatre (HD 1080p)
6 months ago 00:48:17 1
Сборник лучших песен Валерия Ободзинского
6 months ago 01:36:05 1
Сёрфинг на краю света. Первый сёрфер Камчатки о жизни, спорте и новом фильме
6 months ago 00:14:04 1
HOW I LOST FAT, TONED UP & CHANGED MY MINDSET | 5 TIPS
6 months ago 01:14:43 1
«Спартак» — не топ, а поп-клуб. Премьер-лига несправедливости #63
6 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность