MI SECRETO para progresar y mejorar mi cuerpo / ENTRENAMIENTO DE PIERNAS / RUTA POR PIRINEOS
Holaaaaa chicos ♥️ NUEVO vídeo donde os cuento un poco de mi .Os comparto mi súper entrenamiento PARA QUE ESOS GLÚTEOS CREZCAN Y CADA VEZ SEAN MAS GRANDES .
El entrenamiento consiste en
-Sentadilla barra libre 15/10/8/6
-Peso muerto sumo 12/10/8/6
-Sentadilla sumo 15x4
-Sentadilla en multipower 12 Pausa abajo x4
-Peso muerto rumano 15x4
De los viajes ha sido uno de los mejores de mi vida . Estuvimos en un Pueblo llamado Benasque en el puro pulmón del Pirneo Aragon . Donde hiciemos la ruta del IBon de la Escarpinosa .
Algunas de mis comidas y recetas .
Las haríana de avena sabor KINDER
CÓDIGO descuento:VALERIASW
Email : valeriaworkout29@
1 view
447
82
4 months ago 00:14:02 1
Секрет ОГРомной любви Шрека и Фионы
4 months ago 00:00:40 1
А какие секреты у вас?😉 @ #пранк #стасёрник
4 months ago 00:14:11 1
Секрет здоровых коленей: безопасные приседания для всех
4 months ago 00:09:58 1
СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ №1♨️💪Как быть здоровым и стройным, даже если сейчас все плохо😥
4 months ago 00:08:04 1
Спасает от ЖАРЫ. Секрет ЦЫГАНСКОЙ ОКРОШКИ, цыганка готовит.
4 months ago 00:08:21 1
Самые невероятные секреты, скрытые в шедеврах искусства
4 months ago 00:14:20 1
ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН УЧАСТКА СВОИМИ РУКАМИ С НУЛЯ ЛАЙФХАКИ И СЕКРЕТЫ
4 months ago 01:35:15 1
«Секрет на миллион»: Ирина Линдт
4 months ago 01:02:47 1
ПИОНЫ. Мои секреты пышного цветения!
4 months ago 00:26:07 1
КАК НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ? Главный секрет самоисцеления!
4 months ago 00:47:05 1
НЕЖИТЬ ЖИВУЩАЯ ВОКРУГ НАС! Секреты, возвращенные из небытия и факты, окутанные тайной.
4 months ago 00:12:37 1
СЕКРЕТЫ и ХИТРОСТИ наших бабушек, которые НАДО ЗНАТЬ! Часть 1 - КУХНЯ НАИЗНАНКУ
4 months ago 00:32:58 1
Новый фильм «Никотин. Секреты манипуляции». Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить курить
4 months ago 01:23:28 1
ANAR DREAMS: Личная Жизнь, Секреты Управления Реальностью и Как Стать Богатым и Счастливым