Регулярные занятия спортом несут в себе физическую и психологическую пользу. Физическое значение:

Регулярные занятия спортом несут в себе физическую и психологическую пользу. Физическое значение: развитие и поддержание костно-мышечного аппарата в хорошей физической форме; сохранение нормальной массы тела; высокая выносливость. Это положительно влияет на работу иммунной системы и регенерацию тканей. Такие люди реже болеют инфекционными заболеваниями и быстрее восстанавливаются после хирургических вмешательств и травм; снижение риска ожирения, инсулинорезистентности, атеросклероза и сопутствующих ему сердечно-сосудистых осложнений. Психологическое значение спорта: развитие силы воли, дисциплины; уверенность в себе; высокая работоспособность у людей, регулярно занимающихся спортом появляется за счет выстроенного режима дня, правильного питания и поддерживаемого на высоком уровне обмена веществ. Спорт влияет на все стороны нашей жизни, не только поддерживая красивую форму тела, но и помогая сохранить бодрость и уверенность в себе в любом возрасте. Подробнее: В сеть попали подробности портативной PlayStation Vita 2 и PS6, игроки раскритиковали ремейк Silent ... Полностью: