Опущение органов, выпадение матки, недержание мочи - что делать? помогут ли здесь упражнения Кегеля?
Сегодня в видео будем разбирать одну очень важную тему, про которую многие предпочитают молчать:
ЗДОРОВЬЕ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА
❓ Что такое мышцы тазового дна и какую функцию они выполняют?
❓ Где находятся мышцы тазового дна и на что влияют?
❓ Что делать, если у вас ослабленные мышцы тазового дна?
❓ а также почему возникают такие неприятные симптомы, как недержание при чихании и смехе, выпадение матки, опущение органов, чувство инородного тела во влагалище и др.
Обязательно выполним:
✅тест-практикум на состояние мышц тазового дна
✅комплекс-профилактику на восстановление их работы
🎁а также я расскажу почему не стоит увлекаться упражнениями Кегеля и интимными гимнастиками!
Ссылка на онлайн-курс “Тонкая талия, женское здоровье”, где вы можете заняться комплексным восстановлением тазового дна
🏆Результаты учениц восстановительных онлайн программ👇
Рекомендую к просмотру еще одно видео:
❌НИКОГДА не подкручивайте ТАЗ на тренировках
Подписывайтесь на канал @antonina_kravec и рекомендуйте его своим друзьям и знакомым
Мой аккаунт в Instagram @antonina_kravec
Тайм-коды:
00:00 Приветствие
00:11 О чем это видео?
00:52 Почему возникают неприятные симптомы и причем здесь мышцы тазового дна?
01:14 На курсе “Тонкая талия, женское здоровье“ можно заняться комплексным восстановлением мышц тазового дна
01:24 Какую функцию выполняют мышцы тазового дна?
01:46 Выполняем тест на состояние мышц тазового дна
03:30 Можно ли делать упражнения Кегеля или другие интимные гимнастики?
04:00 Боли в пояснице и поясничный лордоз, как следствие неконтролируемого выполнения интимных гимнастик
04:36 Пример моей клиентки Ирины с онлайн-курса “Тонкая талия, женское здоровье“
05:03 Здоровые мышцы тазового дна
05:23 Упражнения для ослабленных мышц тазового дна
11:56 На что направлен данный комплекс упражнений?
12:16 Рекомендации по его выполнению
12:30 Анонс следующего видео
12:40 До встречи на канале
#МышцыТазовогоДна #АнтонинаКравец #ТонкостиТела #ЖенскоеЗдоровье #ТазовоеДно
15 views
14
1
6 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
6 months ago 01:29:29 1
Чарыев: хирургия в глубинке умирает // зачем учить хирургов
6 months ago 00:17:48 1
Упражнения для тазового дна. Недержание мочи, геморрой, опущение внутренних органов улучшить МОЖНО.
6 months ago 01:00:17 1
Девственность. Стрим гинеколога и врача-сексолога. Сарина Нюркина, Амина Назаралиева
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:06:13 1
Ставим Внутренние Органы и Позвоночник На Место [Легкое и Мощное Упражнение] - YouTube
6 months ago 00:19:21 1
Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, геморрой? ДЕЛАЙ эти 4 упражнения
6 months ago 00:13:54 1
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
6 months ago 01:00:56 1
Разумовский: путь детского хирурга // как стать легендой детской хирургии
6 months ago 00:56:12 1
Воспаление и опущение внутренних органов. Ответы на ваши вопросы
6 months ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
6 months ago 00:24:37 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
6 months ago 00:05:42 1
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА. Здоровье ЖКТ. Профилактика опущения Эффективная техника. Делаем вместе
6 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
6 months ago 00:09:34 1
Упражнения Кегеля для Женщин. Как выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях.