Не могу ЗАВЕСТИ РУКУ за спину! Лечение без таблеток: тренировки и МФР дома

Рука не заводится за спину, щелчки в плече, хруст – это все свидетельствует о функциональной стадии заболевания плеча (когда боль уже есть, а на снимках плечо выглядит как здоровое). Хорошая новость заключается в том, что на этом этапе болезнь обратима. Причем справиться с болью и затруднением отведения руки назад можно с помощью упражнений, массажа и физиотерапии. Даже если у вас нет возможности ходить на массаж и физиопроцедуры, в новом видео я расскажу, что можно делать дома. Содержание: 00:00 Основные причины боли в плече 01:18 Что происходит с лопаткой при малоподвижном образе жизни? 02:08 Почему надостная мышца – ключевой фактор здоровья плечевого сустава? 03:28 Что такое функциональная стадия заболевания и что поможет на этом этапе? 04:24 Тренировки, если рука не заводится за спину: что можно и нельзя? 06:08 Что можно делать дома? 06:37 Не соглашайтесь на уколы, таблетки и операцию, пока не попробовали это лечение 07:14 Выводы Наши клиники: Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 Телефон для записи: 7 495 212 17 25 Сайт: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи 7 846 211 0461 Инстаграм*: VK: сайт: Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37 Инстаграм*: сайт: https://е-клиник.рф/ Клиника в Казахстане: сайт: #rec491532734 тел: 7 727 310 2982 Клиника Ткачева в Волгограде сайт: тел: 7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве Сайт: тел: 8 499 11 06 222 Телеграм: Instagram*: Связаться со мной: Антон Епифанов Сайт: Телеграм: Яндекс Дзен: VK: Онлайн-курсы: Инстаграм*: * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #травмаплеча #болитплечо #реабилитация #артрозплеча #больвплече #тренировки #неврологантонепифанов #антонепифанов #докторепифанов #артрозсуставов #болитсустав