Как ухаживать за ногами при диабете

Если у вас диабет, уход за ногами очень важен для предотвращения их необратимого повреждения. Высокий уровень сахара в крови может привести к проблемам со здоровьем ног у многих людей с диабетом. Например, он может вызвать сужение кровеносных сосудов, что приводит к нарушению кровотока в ногах. Диабет также может привести к повреждению нервов, которое часто начинается с ног. Это может вызвать онемение, покалывание или боль. Также может снизиться способность чувствовать боль, тепло или холод. Если ваши ноги онемели, вы можете не заметить повреждений костей или связок стопы. Эти нелеченые повреждения могут привести к изменению формы стопы. Онемение стоп также может привести к тому, что вы не заметите, что на них появилась болячка или мозоль. Со временем плохое кровоснабжение и повреждение нервов могут привести к тому, что болячка инфицируется и не заживает. Если инфекцию не лечить или она не проходит, может потребоваться ампутация или хирургическое удаление стопы, чтобы предотвратить распространение инфекции. Если у вас диабет, то поддержание уровня сахара в крови в пределах нормы - одна из лучших мер, которые вы можете предпринять для предотвращения или замедления повреждения нервов. Чтобы предотвратить повреждение нервов и плохое кровоснабжение ног, необходимо контролировать кровяное давление, уровень холестерина, не курить, придерживаться здорового питания, быть физически активным и принимать все лекарства точно по назначению врача. Уход за ногами очень важен для поддержания их здоровья. Ежедневно проверяйте каждую ступню на наличие порезов, язв, мозолей, натоптышей, отеков, покраснений и любых других проблем с кожей или ногтями. Мойте ноги каждый день в теплой, но не горячей мыльной воде. Полностью высушите ноги. Вы можете использовать лосьон для верхней и нижней части ног, но не наносите его между пальцами - это может привести к инфекции. Старайтесь не ходить босиком даже в помещении, чтобы снизить риск травмирования ног. Если ваши ноги онемели, не используйте грелки или электрические одеяла для согревания ног. Это может привести к серьезным ожогам. Вместо этого используйте носки, тапочки или неэлектрические одеяла, чтобы согреть их. Носите носки и удобную обувь, которая хорошо сидит, чтобы защитить ноги. Прежде чем надеть обувь, проверьте, нет ли в ней камешков или других острых предметов, которые могут раздражать ноги. Чтобы предотвратить врастание ногтей на ногах и возможную инфекцию, длинные ногти нужно подстригать каждую неделю или около того. Подстригайте их только прямо, не закругляя и не укорачивая. Острые углы можно аккуратно сгладить пилочкой для ногтей. Если вы не можете видеть или достать до ног, попросите врача или другого медицинского работника подстричь ногти на ногах. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появились следующие симптомы: болячки на коже любого типа, утолщенные, желтые ногти на ногах, вросший ноготь, боль или потеря чувствительности стопы, изменение формы стопы со временем, сухая потрескавшаяся кожа, грибковая инфекция между пальцами ног, например, стопа атлета, боль или судороги в ягодицах и ногах при физической нагрузке. Чтобы узнать больше о том, как ухаживать за ногами при диабете, обратитесь к своему лечащему врачу.