Как снять отечность с помощью упражнений? Питьевой режим и работа мышц
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского:
Уважаемые подписчики, я получаю от вас много вопросов про отеки. Самую важную информацию на эту тему собрал для вас в этом видеоролике.
Я объясню, почему для борьбы с отеками важна работа мышц. Смотрите и узнаете, как снять отечность, запустить кровоток и лимфоток с помощью упражнений. Также у этих упражнений есть другие плюсы: чтобы узнать о них, досмотрите до конца.
Отдельная тема – это питьевой режим. Не надо бояться много пить! Знаю, что многим из вас трудно сразу выпивать необходимое количество жидкости. Приучать себя к этому нужно постепенно, а как это сделать, узнаете в видео.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как снять отечность?
0:22 Виды и причины отеков
1:42 Упражнение против отеков голеностопа
4:55 Упражнение против отеков ног
6:22 Упражнение против отеков тазовых органов
8:05 Упражнение при отеках грудного отдела, шеи и головы
1 view
24
5
7 months ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
7 months ago 02:18:59 1
Майрик (1991, Франция) Клаудия Кардинале, Омар Шариф, драма
7 months ago 01:43:22 1
Вяжем платье (сарафан) для собаки крючком: Мастер-класс | Dress for a dog by crochet: master class
7 months ago 01:27:13 1
Вот моя деревня... (1985) Виктор Трегубович
7 months ago 01:09:46 1
#ГАЗ 66, который смог! #Автодом из советского грузовика на все случаи жизни!
7 months ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
7 months ago 01:54:30 1
Вяжем крючком комбинезон для собак с закрытыми лапами - Мастер класс | Crochet dog overalls
7 months ago 00:03:05 1
ARi SAM Vii - Дура снова написала [ПРЕМЬЕРА ТРЕКА] ХИТ 2024
7 months ago 00:56:50 1
Рузиль Минекаев: о стиле в “Слово Пацана“, съемках в Плюшках и дорогих вещах / NE SHOPPING
7 months ago 00:11:59 1
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ БЫСТРОЙ ПЕРЕПРОШИВКИ МОАНЫ КУКЛЫ КАК БЫСТРО ПЕРЕПРОШИТЬ ВОЛОСЫ ИЗ НИТОК ПРЯЖИ ШЕРСТИ
7 months ago 00:03:50 1
Как снять шину с диска без шиномонтажа и инструментов! How to remove a tire from a rim without tools
7 months ago 00:13:57 1
КАК СНИМАЛИ ФИЛЬМ “КРАМЕР ПРОТИ КРАМЕРА“
7 months ago 00:13:44 1
Рождество - The Nativity (мультфильм Михаила Алдашина)
7 months ago 00:14:53 1
Расслабляющий массаж спины - обучение | Николай Андреев
7 months ago 00:16:47 1
15 минут глубокого расслабления. Медитация. Быстрый способ снять усталость, тревожность, стресс
7 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
7 months ago 00:21:26 1
Уха на праздник Благовещения Пресвятой Богородицы
7 months ago 00:13:19 1
СОДА- проверенное средство для лечения суставов! Рецепт на 10 минуте!!!
7 months ago 01:03:52 1
Люди, которые не поймут этого, попадут в петлю минусовых проживаний.. Предсказание 2024
7 months ago 00:12:24 1
ШОППИНГ ПО СУПЕРМАРКЕТУ В КОРЕЕ | ГДЕ КУПИТЬ ДЕШЕВЫЙ РАМЁН
7 months ago 02:08:00 1
Фильм ЕЖИ ГОФМАНА. “ЗНАХАРЬ“ (1982). Широкоформатная версия.
7 months ago 00:05:37 1
ФСБ показала кадры допроса подозреваемых в теракте в Москве
7 months ago 00:09:53 1
Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод
7 months ago 00:07:21 2
Как защитить биометрические данные взрослых и детей? Юридический ликбез.