Валик. Как правильно лежать на валике. 5 минут в день.

Для чего нужен валик? 5 минут в день на валике преобразишь вашу фигуру, сделает вашу осадкой ровной, уберёт вдовий горб и живот. Все дело в японской методике. Упражнение с валиком для спины прорабатывает мышцы боков и живота, растягивает позвоночник, исправляет положение тазовой кости, запускает обменные процессы на клеточном уровне, в результате чего жировые отложения очень быстро преобразуются в энергию, необходимую для жизни. Лежите на валике в день по 5 минут. Результат не заставляет себя долго ждать: эффект заметен практически сразу, поэтому принцип зарядки очень быстро разлетается среди знакомых, подружек, коллег. Проверено лично мной на себе и на детях. Если у вас нет валика можно взять полотенце, свернуть его и подкладывать в необходимое место. НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤Инстаграмма Света: МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в