КАК ПРИВЕСТИ В ТОНУС ГРУШЕВИДНУЮ МЫШЦУ КОМПЛЕКСНО! ПРОФИЛАКТИКА ЗАЩЕМЛЕНИЯ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА!

Всех приветствую на своем канале! 🤝Данное видео посвящено КОМПЛЕКСНОЙ проработке грушевидной мышцы с целью приведения ее в тонус с помощью таких средств физической культуры как силовые упражнения, растяжка мышц и массаж. Чтобы наше тело гармонично работало, все мышцы нашего тела должны быть в тонусе для сбалансированного распределения нагрузки при выполнении повседневных двигательных задач. Слабые мышцы , как и обратный эффект - перегруженные мышцы увеличивают риски возникновения неврологических проблем , также проблем с сосудами (их защемление и пережатие), что проявляется в виде болей различного рода - тянущего , стреляющего характера, а также онемения в той или иной части нашего тела (это основные симптомы). Отдельно выделю такую серьезную неврологическую проблему, как синдром грушевидной мышцы, которую мы и рассматриваем (это синдром связан с защемлением седалищного нерва). Предложенный комплекс будет иметь профилактическое воздействие по предупреждению данной паталогии. В видео уделяется внимание базовым анатомическим моментам и описанию функций вышеупомянутой мышцы с целью более осознанно применения комплекса. Если подготовленный материал был полезен, то буду благодарен за лайк, подписку , комментарий, вопросы приветствуются🤝 ТАКЖЕ БУДУ РАД ВИДЕТЬ НА СВОЕМ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛЕ: С уважением, тренер по физической культуре и специалист по физической реабилитации Марио. #грушевиднаямышца #седалищныйнерв #защемлениеседалищногонерва #неврология #синдромгрушевидноймышцы