2мин с доктором Саади. Аутофагия как секретное оружие от старости и всех болезней
Привет, друзья! Я семейный врач Сергей Саади. Сегодня расскажу об аутофагии - природном механизме защиты организма ото многих болезней. Аутофагия - это процесс переваваривания организмом старых, а также вредных для организма остатков клеток, бактерий, вирусов. Аутофагия может лежать в основе защиты организма от воспалительных болезней, например, диабета, а также рака, болезни Альцгеймера. Аутофагию запускает сон, голодание, умеренный стресс, определенные продукты питания, как чеснок, гранат, куркума и другие, а также физические нагрузки. Аутофагию тормозит сильный постоянный стресс, нарушения сна, употребление сахара, ожирение и недостаток нагрузок. Интервальное голодание является эффективным способом продления жизни на основе голодания.
Смотрите также другие мои видео:
может, у вас инсулинорезитентность?
Какие анализы надо сдавать 1 раз в год
почему вы не худеете?
высокая чувствительность к
1 view
21
4
4 months ago 00:29:36 1
Гравитация во Вселенной глючит? / Загадка странных круглых объектов / Астрообзор #156
4 months ago 00:32:03 1
Automatic 1.9 & Forge 1.9 | Настроенные сборки
4 months ago 00:02:35 1
FRIDAY I’M IN LOVE 💕🎶 Days of the Week with Lingokids | Songs for Kids
4 months ago 00:05:22 1
#живаяочередь #MiniChains Выплаты партнёров 16 мая 2024 года я инвестор зарабатываю в интернете
4 months ago 03:41:56 1
Статград | Тренировочный вариант 5 от 24 апреля 2024 | Полный разбор
4 months ago 04:00:01 1
Minecraft Music & Ambience | Four Peaceful Seasons in Partnership with @CozyCraftYT 🌿☀️🍁❄️
4 months ago 00:01:45 1
Vic Sage - Big Leagues (Royalty-Free Official Audio) [Prod. The Creatives]
4 months ago 01:39:07 1
American Truck Simulator
4 months ago 00:11:27 1
Is Outbreak Perfected STILL The PRIMARY DPS King?
4 months ago 00:29:17 1
ШТУРМОВИКИ — 1-й СЕЗОН анимационного сериала по «Звездным войнам», созданный на UE 5
4 months ago 05:22:22 1
ЭКСПЕРИМЕТАЛЬНЫЙ РОУМ ЭСТЕС | НОВАЯ МЕТА МАЯ НА КАНАЛЕ | S32 | 61 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #190