Онлайн занятие 29 мая - Гимнастика йогов - 57 минут

Онлайн занятие 29 мая - Гимнастика йогов Присоединяйтесь к нашим прямым трансляциям на канале ТГ: sergioyoga **Гимнастика йогов** - это занятия, направленные на развитие гибкости, силы, выносливости и, самое главное, осознанности. **Наши цели:** - Осознание тела - Осознание чувств - Осознание ума - Осознание умственных феноменов Занимайтесь с удовольствием и делитесь своим опытом с другими! **Сегодня на занятии:** - Настройка - Массаж живота с мячиком - Суставная гимнастика - Интенсивная практика асан - Удияна бандха на протяжении всей практики - Шавасана - Праническое дыхание Завтра вы можете повторить это занятие или выбрать любое другое из записей. Следующее онлайн-занятие состоится в пятницу в 6:30. ☀ Благодарим всех за участие и до встречи на занятиях! #донаты - реквизиты в описании канала. 79045119500 Тинькофф Светлана Н Всем здоровья! #ЙогаОнлайн #ГимнастикаЙогов #Осознанность #Здоровье #Медитация #ПрактикаАсан #ЙогаДляВсех #ОнлайнЗанятия #Шавасана #ПраническоеДыхание #ЙогаСергей #ЗанятияЙогой #ЙогаУтром #ЙогаДляНачинающих #ЙогаИПутешествия #МассажЖивота #СуставнаяГимнастика #УдиянаБандха #ЗдоровыйОбразЖизни #ЙогаСообщество