Проживание чувств. Все психологи говорят о том, что нужно проживать чувства. Задают по несколько раз за сессию вопрос “И что вы чувствуете по этому поводу?“
Зачем это делать? Потому что понимание чувств - это основа понимания себя. Правильно прожить их помогают практики осознанного внимания к чувствам. И это одна из них. Устройте себе челендж и в течении 21 дня выполняйте эту практику, тогда вы сможете закрепить привычку ЧУВСТВОВАТЬ , вместо ИЗБЕГАТЬ.
Мини-тренинг из 4 практик для снятия тревоги, расслабления и управления своим состоянием.
1 view
5900
2939
2 months ago 02:01:49 1
Что Нужно Хотеть От Жизни?! Самые Страшные Желания и Заблуждения Обычного ЧелоВека! Никошо и Адамс
2 months ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
2 months ago 00:34:23 1
Страшная правда о мире. Какие сущности управляют миром и вашей жизнью?