Ушу и Цигун для продвинутых среднего и зрелого возраста | Занятие 4 | Шао Сан
Евгений Янгляев ориентируется на тех кто занимался, имеет представления о дыхании, имеет небольшую подготовку. Для среднего и зрелого возраста ориентирующихся на Здоровье и Долголетие, хотя некоторые упражнения будут интересны и для спортивных и молодых.
Упражнения из Ушу, мягкого и жесткого Цигуна. Спонтанные потягивания, встряхивания телом, комплекс на гибкость “змея“, силовые упражнения выпады и выпады с ударами ног, “железный бык пашет землю“, столбовое настаивание в стойке всадника, “тигр разламывает яблоки“.
1 view
40
12
6 months ago 00:35:22 1
Падение и воскрешение Брайна Head Уэлча из Korn
6 months ago 02:12:57 1
Кровосток – разговор с легендами / вДудь
6 months ago 00:12:49 1
Секреты Украинской фабрики троллей | Джимми Дор
6 months ago 00:02:11 1
Cotton Candy (feat. Yoon Min) by SUNWOO
6 months ago 00:03:51 1
2rbina 2rista ft. The Starkillers - Наши демоны нас берегут
6 months ago 00:45:44 1
Вирусные треки! Как делают современную зомби-музыку? | Документальный фильм МУЗ-ТВ