Как и когда использовать спортивное питание спортсменам-любителям | Гели, батончики, изотоники
Как и когда использовать спортивное питание спортсменам-любителям? Гели, батончики, изотоники - как это работает?
21 ноября в 19:30 в «Кант Лекторий» мы пригласили классных экспертов, которые поделятся своим опытом, знаниями на эту тему и ответят на все вопросы.
Мы обсудим, как правильно использовать спортивное питание в тренировочном процессе и на соревнованиях, разберем виды и задачи спортивного питания, подбор спортивного питания под физические нагрузки и свой организм и много еще волнующих тем.
Готовьте свои вопросы и присоединяйтесь прямому эфиру!
🎙Спикеры:
Дмитрий Спесивцев @dspesivtsev – основатель бренда POWERUP, марафонец, пловец.
Марфа Троева @marfa_troeva мастер спорта РФ, тренер по бегу.
Владислав Колясев @dr_kolyasev_vn – Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт, кинезиолог, остеопат, спортивный врач. Работал с олимпийской сборной командой России на Олимпийских Играх в Пхенчхане, более десяти лет со сборными командами России по лыжным гонкам и санному спорту, возглавлял медицинский штаб волейбольного клуба Динамо (Москва). Опубликовал более 50 научных статей.
----------------------------
Бонус для участников лекции: скидка 10% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах Кант по промокоду «кантлекторий2023».
Спортивное питание
Условия скидки:
- Скидка действует в интернет-магазине и во всех оффлайн магазинах.
- Период действия: -
- Скидка 5% суммируется с ценниками Sale.
- Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS.
- Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «кантлекторий» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине.
----------------------------
VK группа
Канал в Telegram -
----------------------------
Хронология:
00:00 Старт
00:43 Знакомство со спикерами
02:41 Роль спортивного питания в жизни спортсмена-любителя
12:44 Чем отличается спортивное питание от детского?
15:49 Какие отличия в употреблении спортивного питания в тренировочном и соревновательном процессах?
25:19 О тренировочном процессе
24:23 Чем яйца, рыба, мясо и молочка хуже порошковых протеинов?
31:02 Про аминокислоты
40:10 О тренировках натощак
45:45 Про питание во время беговых работ
47:58 Как разводить изотоники?
48:54 Про гели
52:46 Про кето-диету
55:34 Много ли спортсменов-любителей заморачиваются по спортивному питанию?
1:04:45 Как используют спортивное питание элитные спортсмены?
1:07:36 Про спортивные гаджеты
1:14:20 Использование бета-аланина в циклических видах
1:19:05 Про скоростные работы
1:24:13 Сколько нужно спортивного питания, чтобы пробежать марафон?
1:37:51 Имеет ли жир значение на марафоне жир?
1:40:39 Бывает ли стена у профессиональных спортсменов?
1:45:46 Бывает ли передоз от спортивного питания?
1:53:10 Про углеводы
1:57:53 Как устроено производство спортивного питания PowerUp?
2:00:33 Можно ли спорт питание назвать натуральным продуктом?
2:07:25 Почему Дмитрий начал заниматься именно спорт питанием?
2:16:13 Про чувство голода
2:20:41 Что используют для восстановления профессионалы, и что из этого можно использовать любителям?
2:28:12 Советы по питанию для ультрамарафонов и длительных тренировок
2:29:18 Про антиаксиданты - для чего они?
2:36:11 Есть ли различия спорт питания у бегунов и беголыжников?
2:38:32 Напутственные советы
#кантлекторий #спортивноепитание
1 view
300
68
6 months ago 00:01:00 1
Самсы без лепки, они сами готовятся) Тесто возьмите на заметку-Мягкое вкусное! #самсы #тесто #тезкес
6 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
6 months ago 01:01:10 1
Правда о наших склонностях. Евгений Бахмутский (Филиппийцам 2:12-13)
6 months ago 00:12:31 1
ЛИПСИЦ: Секреты бюджета России. Впереди дефицит на масло и пшеницу. Цена гречки
6 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
6 months ago 00:00:51 1
НЕ подавляй ЗЛОСТЬ!
6 months ago 01:19:28 1
Итоги недели: Контрпропаганда СБУ и ЦРУ
6 months ago 00:10:47 1
Мурашки по коже и волосы дыбом от такого в “обычном мультфильме “ “БАРБОСКИНЫ“
6 months ago 00:34:49 1
Русь до того как ее крестили. Как жили и развивались Славяне до прихода крещения
6 months ago 01:02:02 1
ГУДКОВ: Кремль — пристанище террористов. ФСБ провалилась в «Крокусе» — либо очень хорошо сработала
6 months ago 00:04:59 4
Как зарабатывать удаленно? Фриланс. Работа с телефона.
6 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
6 months ago 00:04:31 1
ЗНАЮ БУДЕТ ЖАРА ДАЖЕ ЛЮТОЙ ЗИМОЙ И ЭТО ВРЕМЯ ДОБРЕЙ { Виктор Цой акустика « Я 🌆 Рассвет » feat. 7 Б
6 months ago 00:06:59 1
Нарисовать космос гуашью сможет даже ребенок | Рисунок поэтапно для начинающих
6 months ago 00:26:26 1
Научись Слышать Подсказки Духа. Активация духовного роста за 30 минут.
6 months ago 00:06:59 1
КЛЕЙ ИЗ СОСНОВОЙ СМОЛЫ Primitive life
6 months ago 00:47:29 1
👍ЧТОБЫ РАЗВИТЬ уникальный МОЗГ с детства, изучайте, как мозг работает. Татьяна Черниговская
6 months ago 00:40:51 1
Обман Года — Операция «Матрешка» !!!
6 months ago 00:14:37 1
🎮Red Dead Redemption 2: БОЛЬШАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ | Тест Всех Настроек Графики | Лучшие Настройки
6 months ago 00:21:10 1
🌹✧Сборник песен нашего двора✧♬♬♬ (август 2023) исп.Сергей Орлов💘💘💘
6 months ago 00:02:49 1
Это средство очистит канализацию лучше, чем крот 💥 Засоры в трубах больше не проблема!
6 months ago 00:03:53 1
Самый простой и вкусный Рецепт из куриного филе в духовке
6 months ago 00:08:02 1
НОКАУТ! Мейвезер про Тима Цзю/ Питбуль Побьет ЛОМУ/ АНОНСЫ БОЕВ
6 months ago 00:09:04 1
Как поворачивает мотоцикл? Контрруление, газ и тормоз, руление подножками.