Не дай эмоциям УПРАВЛЯТЬ тобой! Пробуждение силы: путь к идеальному САМОКОНТРОЛЮ
Здравствуйте! С вами Алексей Ситников – доктор психологических и философских наук.
В самом центре человеческого существования кроется удивительная способность — самоконтроль. Это не просто концепция или абстрактное понятие, но магическая сила, которая, если ею овладеть, способна превратить наши мечты в реальность и сделать нас мастерами собственной судьбы. Это неотъемлемая часть нашего внутреннего мира, способная кардинально изменить наш подход к жизни и сделать её более осмысленной и целеустремленной.
В этом видео я расскажу основные приёмы и привычки, которые помогут вам овладеть техникой самоконтролем и достичь своих целей.
А что вы подразумеваете под “самоконтролем”? Какие факторы, на ваш взгляд, являются самыми основными, чтобы достичь самодисциплины? Поделитесь мыслями и опытом в комментариях!
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @alexeysitnikov
#алексейситников #психология #самоконтроль #дисциплина #мотивация #успех
СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:26 – “Самый сильный человек тот, кто выиграл себя”
02:17 – Приём самоконтроля №1: осознанность
02:32 – Приём самоконтроля №2: саморефлексия
02:48 – Приём самоконтроля №3: целеполагание
03:15 – Приём самоконтроля №4: эмоциональный интеллект
03:37 – Приём самоконтроля №5: устойчивость к стрессу
03:57 – Приём самоконтроля №6: техники самовнушения
04:21 – Приём самоконтроля №7: управление вниманием
04:32 – Советы и техники мировых личностей на тему самоконтроля
00:52 – Заключение
Инстаграм*:
Вконтакте:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
*Meta является запрещённой в России организацией
Все проекты Алексея Ситникова:
1 view
4
0
7 months ago 00:03:24 1
SHAMAN - МЫ (музыка и слова: SHAMAN)
7 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
7 months ago 00:29:12 1
Геннадий Голобоков - человек и художник будущего
7 months ago 05:22:55 1
👑ЗОИТО👑Клановые режимы и немного рандома!👑ЗОИТО👑
7 months ago 00:03:39 1
Noize MC — Вояджер-1 (официальный клип)
7 months ago 00:40:16 1
🔥МОБИЛИЗАЦИЯ: ОБЩЕСВЕННЫЙ ДОГОВОР НЕ ПОЛУЧИЛСЯ! КТО БУДЕТ ВОЕВАТЬ? МИРНЫЙ ПЛАН ТУРЦИИ. ПИСКУН
7 months ago 00:01:17 1
Monochrome [gta in desc]
7 months ago 00:04:12 1
“ВСТАВАЙ, СТРАНА!“ - Ян ОСИН
7 months ago 00:02:26 1
GAYAZOV$ BROTHER$ - ВРЫВАЙСЯ
7 months ago 00:06:35 1
Как Очистить WhatsApp и Освободить Кучу Места на Своем телефоне 🔥 От 1 до 10 Гигабайт Гарантировано
7 months ago 02:35:06 1
ЗАКУПАЕМ АВТОПАРК ДЛЯ БАНДЫ, СОБИРАЕМ СОСТАВ, ГОТОВИМСЯ К ЗАХВАТУ ОСОБНЯКА! НА RADMIR CRMP
7 months ago 00:09:51 1
На пляжах “Морская звезда“ и “Бирюза“, Лазаревское .🌴ЛАЗАРЕВСКОЕ СЕГОДНЯ🌴СОЧИ.
7 months ago 00:01:00 1
«Моя Диана, всё будет хорошо»...(см. описание)*
7 months ago 00:03:03 1
Dua Lipa - Houdini (VJ Zenman Never Dull Remix)
7 months ago 00:12:41 1
Настоящая история России в рассекреченном учебнике 18 века
7 months ago 00:00:56 1
►Damon & Katherine • Not Just A Hate
7 months ago 00:42:06 1
Космонавт Леонов. Гагарин взлетал на Пасху! Духовные корни космической победы русских @Козенкова
7 months ago 00:16:33 1
Саммит Швейцарии по Украине: какие страны поедут? Сергей Засорин
7 months ago 00:03:38 1
Мощная притча о желаниях: почему у кого-то есть всё, а у кого-то ничего
7 months ago 00:08:13 1
Задание 14 через фильтры и сортировку | ОГЭ по информатике 2024
7 months ago 00:10:06 1
SADECE 3 KABAĞI RENDELEYİN!😉 HER EVDE OLAN MALZEMELERLE PRATİK VE KOLAY PİZZADAN DAHA LEZZETLİ
7 months ago 01:29:17 1
Как и где мы искали будущих жен? Мужчины о любви (Мошура, Первозванский, Конюхов, Ананьев)
7 months ago 00:01:19 1
Тебя посодют, а ты не воруй!...Твой дом тюрьма!
7 months ago 00:08:44 1
ЭТО ПРОИЗОЙДЕТ С ТОБОЙ, ЕСЛИ АЛЛАХ ЛЮБИТ ТЕБЯ! | Mutaalib Media