10 лучших поз ЙОГИ от УСТАЛОСТИ | Снять СТРЕСС за 15 мин

Постоянное чувство усталости – бич современного общества. Причина тому – напряженный график работы, недостаток физической активности, стресс, гипоксия, хронические болезни и побочные действия лекарств. Каждый человек пытается избавиться от усталости различными методами, например, путем поглощения больших объемов кофе, энергетических напитков или при помощи специальных медикаментов. Но лучшими средствами в борьбе с переутомлением остаются правильный режим дня, нормальный сон и ЙОГА для снятия усталости. Данная практика может избавить вас от усталости и напряжения, навалившихся в конце трудного дня. Смотри другие видео на моем канале! ➟ TikTok: @serebryanskayakatya ➟ Инстаграм: ➟ Вконтакте: ➟ Одноклассники: ➟ Телеграм: #йога #вечерняяйога #релаксйога#вздоровомтеле