Архив. Тренировки в спортивном зале КТЛП (бывшего). Март 2023 г.
17 minutes ago 02:07:38 1
![[Evfas IQ_Go\ Игра Го. Обучение] Запись лекции. Тренировка для 17-10 кю.](https://sun9-73.userapi.com/impg/KfX3-nyDp_Jf8TpmYTeBePJkgoVgIfnKyXWK1A/-Z2E71Yw42s.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=ae6a6c738074605763cbcee679968f70&c_uniq_tag=ijWd-LQlLPUVZeAy6OXuuH8oYPw8_IGIWcVSkO-4RjA&type=video_thumb)
4 hours ago 00:02:50 1
![[Якорь - Мужской канал] Тренировка для быстрого набора мышечной массы [Якорь | Мужской канал]](https://sun9-67.userapi.com/impg/D1jsygWOI79L47iPNYlf8hY8RtaIOrRZdDO0cQ/PVDReQH8XSw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=78600db5963142447c40051766d11ed3&c_uniq_tag=pnAWsMt6gaqZWJuCj2e4-7MFZFa2v_OSMw1z-m70xEA&type=video_thumb)
4 hours ago 00:02:44 1
![[Якорь - Мужской канал] Упражнения для спины [Якорь | Мужской канал]](https://sun9-14.userapi.com/impg/0toiUAU--4736erJxwgHlRCCmOpYYTqTljdk8A/eMCnI4lBmRg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b0bbaad639421d0f67da74cb8e34cba6&c_uniq_tag=BtKOF08xi7Mc3sj8X20GFJWvrGoXWQUy79qHdMKb3gk&type=video_thumb)
4 hours ago 00:02:00 1
![[Якорь - Мужской канал] Разминка для мозга [Якорь | Мужской канал]](https://sun9-22.userapi.com/impg/8zkToSYxu7BrO3eNMxZSUvpqk-IGPgVrU2P3rA/QhUZzaG0RRs.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=4925e686f6d488ce0e342605ec7d39a8&c_uniq_tag=4hOHXK2iytxi0DaPPprjd_V8ecL2vuBk-lvMSCrZsHI&type=video_thumb)
4 hours ago 00:02:11 1
![[Якорь - Мужской канал] Пятиминутная разминка для глаз [Якорь | Мужской канал]](https://sun9-44.userapi.com/impg/b9bCAGFq_xBZdU4EvfIv0TissxNBGO4E5-AX8g/oOu2rfz8XzE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=351d7c2911579c3c862a2f6c9ceb25b4&c_uniq_tag=o3GvZxyx1JAJOJtp--ZR8mdBFAG3vQoFZ9U_P64zXBc&type=video_thumb)
4 hours ago 00:01:33 1
![[Якорь - Мужской канал] 9 упражнений для развития креативности [Якорь | Мужской канал]](https://sun9-19.userapi.com/impg/wWSuTOWqoVgLdx1YSHmWL9SQdcRN0DJ6ofpZFg/-R4bPsH6j44.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=0a6d9bed6092b447c796492cc8409d00&c_uniq_tag=cmDOnQJ0dnZfZGtxflDY3A6ssxIkuvq5rFXuK0_wzWU&type=video_thumb)
4 hours ago 00:02:15 1
![[Якорь - Мужской канал] 5 упражнений для развития голоса [Якорь | Мужской канал]](https://sun9-57.userapi.com/impg/Z0R5pAXdKmIwSul-5XJFLEJc7F9KFon1QJNS3A/FQOKn90v6yk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=7d470811c229daaa5753ea8ad6de70f1&c_uniq_tag=sApYGCv3Le2aserUOI3_aL4SP6TaqDp3C3VpZW5cU-4&type=video_thumb)
4 hours ago 00:01:01 1
![[Якорь - Мужской канал] Творческая разминка на каждый день [Якорь | Мужской канал]](https://sun9-66.userapi.com/impg/9JjOnkPWJLPok_Xn1pWEedh0sCvXqYppKWQdKw/WDyrcLZtIO4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=736e24bef6169c153a84ea93974a36e1&c_uniq_tag=eGg1fHl0rh7cEvqYdXNUatejFDWPCSqCmuC41lHSAJg&type=video_thumb)
5 hours ago 00:49:48 5
![[Klybnika] Я прочитал клинок и вам не советую // Клинок рассекающий демонов](https://sun9-34.userapi.com/impg/QaK5oYBqwT-gmNNLMyjKNuiS4aVM8AuaP_XCOg/k0mDby4yf7w.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=cf9300df746022cc169c7a15f4ebd566&c_uniq_tag=M183PtHkIkvWGJjXM4lT1-lfME0g_UuRqLbJo8Jp90k&type=video_thumb)
5 hours ago 00:12:13 5
![[Спасокукоцкий — навстречу мечте] Александр Спасокукоцкий проходит арм проверку в клубе Newa 33](https://sun9-20.userapi.com/impg/sAXzCD2vFTZxH4TbzczRDoqmBqdGnHZhlA-t1Q/BCq6X3nFmuQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=339c15b74ecacee43c7b126e2e531a7e&c_uniq_tag=bOzzt_okcuiF9a3c77N3AmL0dZ1Bh2Fjt0KP8fmQvl8&type=video_thumb)
7 hours ago 00:26:58 8
![[Hamilthone] ОДИН СОВЕТ ДЛЯ КАЖДОГО АГЕНТА VALORANT / #valorant #валорант](https://sun9-77.userapi.com/impg/smwlQyHH7eugYMMd7mMVP5_9f8wRWEsxLE9JYA/hm0lBytwmKQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d1c83dbd98395c52bde3e6ed0958a794&c_uniq_tag=DLofQ92Yl1JgQxlz8u-Ocv4bskVcYZjtTnfZDSfxiwA&type=video_thumb)
7 hours ago 00:22:20 13
![[NEUROMANIA - Нейросети] Новости ИИ #6 Замена Midjourney, Локальная LLM круче Chatgpt в коде, Обновление Krea ai. Нейросети](https://sun9-24.userapi.com/impg/Ur3bWu7e9FXROV1dhBMDyUX3KaRswlq2a6Z37g/q7FSJWPRvPk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f1e7a2ccf05741a39efe689914c1c36b&c_uniq_tag=2DdbfbyHQJ-YiTzYh-Cx7AZzGXnEGEr-V7KCvQ10hbg&type=video_thumb)
8 hours ago 03:58:14 20
![[Роман Надточий | Химия ОГЭ-ЕГЭ | 8-11 класс] ВСЯ ХИМИЯ 8-11 класс | Полный курс с НУЛЯ за 1 ЗАНЯТИЕ](https://sun9-48.userapi.com/impg/n_XtjhlSPviSBohyuiwo4fi1Yi9TtCljIWG-jA/Xmx-Qx46ydI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=775dd40cc55df5f9241695e9a32797c2&c_uniq_tag=EhzaGvC7MF12iiwKhJQpWnN_aSWvwG8DDGCgzFJ1nTM&type=video_thumb)
9 hours ago 00:18:42 4
![[ЛЕТОПИСИ ДРАКОНА] АНДРЕЙ ПУШКАРЬ / ИСТОРИЯ УСПЕХА](https://sun9-32.userapi.com/impg/le4C3MF33fqIpX4-vUSofl6_qJba90Hs4VDkxw/ptn3SyEvTEM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=99828226422381811e249c4823ec8e78&c_uniq_tag=5mr2w2YiKMsq_Ab-E4XPnwBsY462rTP17IbFIrfbUH0&type=video_thumb)
9 hours ago 00:59:26 18
![[GIGASQUAD69 HighLights] ЛУЧШЕЕ ПРОХОЖДЕНИЕ СТРАШИЛКИ ОТ ШАХА И ХАЗЯЕВ! лучшее стрим твич гига сквад](https://sun9-28.userapi.com/impg/g1G31PXvX2juhLZJKJ5ic1fZmd9pS9YrWs3VGw/nIFz5B7AdxY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=ac6c1fba08a4da7cb625941778a15d9d&c_uniq_tag=5FOs-j61t7Hu2E7mM2gY2OYTWztyCbciyrd-QxXjydE&type=video_thumb)
10 hours ago 00:27:01 6
![[Pshop Team] ТРЕНИРОВКА ПО СХЕМЕ IFBB PRO | Денис Романов | Виктор Симкин](https://sun9-25.userapi.com/impg/bJQRrletsRpdTzHFwsIqeCEHVtXbA9DqRY4pnQ/O--Wb8zkXN8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=283feee7af3ba16f880481bce764252a&c_uniq_tag=-eUvlAn4cmb8Pnxny5co4UHT-XL7rGC1S39StrakLok&type=video_thumb)
10 hours ago 00:46:53 106
![[маша богданова] Субстанция – не хоррор, а реальная жизнь женщин](https://sun9-63.userapi.com/impg/u2uNHngG4j4ujXqmRbbyJgRcARkQs8kcwKMBCA/hZuyFeutIvc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f0f589657ec1980dd9d38612e33606c6&c_uniq_tag=fx_WUZpSKXGJBT449t5DBOtAOMrHUfKUg-epQtQiY0s&type=video_thumb)
10 hours ago 00:01:57 7
![[Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём] Пулловер с гантелью лёжа на скамье. Дыхательный пуловер для расширения грудной к](https://sun9-41.userapi.com/impg/yyYT_dbTB9bi7ngXCMyqcUa-CcDuohRlOaDgWQ/9BLypyK1vzQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6c52774eb0b45e38deba0c5f27a4e2f7&c_uniq_tag=4gEQciqLhtlBGK_64x4WbGhCNlPc6aNnt6rqrsBLh0s&type=video_thumb)
10 hours ago 00:12:40 19
![[GIGASQUAD69 HighLights] ПАРАДЕЕВИЧ ЗАВОЗИТ НА СТРИМЕ У ШАХА! ИГРАЮТ В ИГРЫ! лучшее стрим твич мини пека гига сквад](https://sun9-17.userapi.com/impg/5W_bxQLXvX7OwgOg5daadULwYCIMPyPRfnk3rw/GIK3bxsvO4c.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5d16c400f9112112f602225a71d9efa5&c_uniq_tag=Eni5ITaZIKThSxAfWx0RXwVBnlmxkpMJ3aIE6aFXOF8&type=video_thumb)
15 hours ago 00:13:31 903
15 hours ago 00:03:23 29
15 hours ago 00:26:17 34
![[Aquazore] ПУТЬ В ТОП 100 - БЛИЗОК КАК НИКОГДА](https://sun9-7.userapi.com/impg/N0ZfpJfG6VeE8V-d0Sz5sqlE5qkbLQsNc2KK8Q/CRAaPJvTRio.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f9011a82df4cf6a82b7b66d4e0aa9017&c_uniq_tag=WJsMSI71Sbfk5T-yLuXiRjNeQxhAg_ChJGPuwPy8IAM&type=video_thumb)
1 day ago 00:36:23 12
![[romanova katya] неделя ПП | мои тренировки и питание 🍃](https://sun9-72.userapi.com/impg/2vUnCyB5XK0kONwxj5J_dajX4w5R6mCJbxlG0Q/MoV6Oja9jzY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=0f67268e0518a8b800b9f5b831d58b1d&c_uniq_tag=BplNSBBERRPb728ybotyKHlabI96Yjmqh085JFnD5a4&type=video_thumb)
1 day ago 00:24:03 8
![[Nostels] НАША КОМАНДА РАСПАЛАСЬ из-за конфликтов? Путь команды до ХЛТВ №8](https://sun9-15.userapi.com/impg/uVoWjo9pTCtnB84Yzz602c5kFtNY2Li4GHJqmw/ztRA6hXfvIs.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=adcb025bf1cf255e0277a7f7cff3488f&c_uniq_tag=BmV0UPVX3cXMTwMR4bMZ_NsF_wdJBiSrEUGH8bo9sls&type=video_thumb)