Тесты поясницы. Оцени состояние своей спины

Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео мы проведем специальные тесты, благодаря которым Вы сможете оценить состояние своей поясницы и понять, какие упражнения Вам нужны. Ведь все люди разные и одному человеку одно упражнение будет вредить, а другому поможет вылечить грыжу.