Жим гантелей сидя одно из лучших упражнений для развития силы и массы плеч.
❗️очень важно прижимать поясницу во время жимов
❗️полная амплитуда движения
❗️локтевые суставы не уводим сильно вперед
Твой Онлайн Фитнес Тренер
- Онлайн Фитнес Тренер🏅
- Видео с Техникой Упражнений🏋️♀️
- Программы Тренировок🗒
- Коррекция Питания🥩🥗
- Разбор Анализов📈
- Консультации📲
- на Связи 24/7 💪
- Пишите📩🔽
3 views
288
67
9 years ago 00:17:39 126
Жим гантелей на многоуровневой скамье
9 years ago 00:10:38 307
Что лучше жим штанги лежа или жим гантелей лежа для грудных мышц
9 years ago 00:03:09 119
Жим гантели стоя одной рукой: упражнение для плеч
6 months ago 00:00:54 1
Французский жим гантелей лежа
9 years ago 00:05:23 2.4K
ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СТОЯ
7 years ago 00:08:08 1.7K
Жим Гантелей Лежа На Наклонной Скамье
12 years ago 00:27:18 2.7K
Жим гантелей сидя - качаем плечи How To: Dumbbell Shoulder Press
12 years ago 00:01:41 286
жим гантелей 52
11 years ago 00:03:04 59
Жим гантелей сидя.
12 years ago 00:01:06 143
Джонни Джексон — Жим гантелей
9 years ago 00:09:12 4.3K
Жим гантелей лежа и Жим штанги лежа на скамье - подробный обзор: Методика Юрия Спасокукоцкого
12 years ago 00:01:57 474
Жим гантелей лежа на наклонной скамье!
13 years ago 00:01:13 1.3K
№ 296. Жим гантелей лежа на полу. Тренируем грудь.
6 months ago 00:01:40 1
Жим гантелей на прямой скамье
10 years ago 00:01:06 146
жим гантелей лежа
12 years ago 00:02:04 32
Жим гантелей сидя!
10 years ago 00:01:03 266
bodymaster : Жим гантелей на наклонной скамье
4 years ago 00:01:21 101
Французский жим с гантелей сидя / Техника выполнения /