Как проработать лестничную мышцу.

Действительно мышца важна, так как является стабилизатором шейного отдела (одна из нескольких). Так же, при спазме, она зажимает нервы, что ведет к неприятным последствиям. От онемения рук, до зажатия вагус-нерва, который инервирует внутренние органы.