Как помочь себе без психологов. См видео!

Количество употребляемых антидепрессантов растет, как и количество психологов и других представителей «помогающих» профессий. Единственная реальная причина, когда мы можем пойти поговорить со специально обученным человеком - это необходимость … поговорить 🙏 Потому что одиночество и неумение коммуницировать с людьми, особенно близкими - вот что становится проблемой. Поэтому, прежде всего, помогите себе: 1. Физическая активность 2. Ресурсное питание 3. Детокс организма 4. Сон И тогда 5 пункт дастся легко: ❤️Делать что-то любящее для людей. Сами не заметите, как жизнь превратится в шикарный проект! 😸 Один мой знакомый одной только пообежкой вытащил себя из ямы, а ведь был алкоголиком, который потерял все!