Что делать, чтобы жить активно и долго? Большое интервью с Алексеем Москалевым
Эксперт выпуска — Алексей Александрович Москалев, российский учёный-биолог, доктор биологических наук, специалист в области генетики продолжительности жизни и старения, профессор РАН, член-корреспондент РАН. Автор Телеграм-канала о здоровом долголетии «Путь долгожителя»:
Ведущая интервью — Ирина Мальцева. Биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель Университета. Социальные сети Ирины Мальцевой:
Эксперты постарались подробно разобраться, как в условиях современной жизни, повышенного стресса, некачественных продуктов питания, дефицитов витаминов и минералов находить мотивацию для того, чтобы быть молодым, активным и здоровым.
Университет образовательной медицины:
Напишите в комментариях, был ли этот выпуск полезен для вас?
____
Содержание выпуска:
00:00 — Тизер
00:33 — Знакомство с экспертами, тема интервью
02:05 — Что такое старение и почему мы стареем?
16:13 — Что нужно делать, что бы жить активно и долго?
22:03 — Что такое медленные углеводы?
23:32 — Полезна ли кетодиета?
29:55 — Как веганство и вегетарианство влияют на состояние здоровья?
35:40 — К чему может привести избыток железа в свободной форме в организме?
38:55 — Секреты молодости Алексея Москалева, образ жизни, биологический возраст
42:47 — Канал Алексея Москалева «Путь долгожителя»
47:52 — Рацион питания Алексея Москалева, нутрицевтики
1:08:33 — Принципы здорового образа жизни Алексея Москалева
1:13:21 — Осознанность в питании и в образе жизни — залог долголетия
1:19:03 — Заключение, пожелания от спикеров
#долголетие #молодость #здоровье #алексеймоскалев #уом
1 view
149
28
7 months ago 00:00:57 1
“Нас получается сознательно топили?“ Жители Орска дошли до Москвы!
7 months ago 00:09:52 1
Лбом о стену | Создаём партию! №2
7 months ago 00:43:23 1
Эволюция сути. Путь духа. Зачем мы здесь? Мария Шлоен
7 months ago 00:54:22 1
║Путешествие первое А, или Электрувер Трурля║№16
7 months ago 00:00:14 1
Котики издают странные звуки, часть 2🤣 Ну что тут можно делать?😺 #юмор #котенок
7 months ago 00:21:50 1
Законопроект об эвакуации граждан. Нас хотят загнать в концлагеря?
7 months ago 00:04:01 1
Как выбрать бассейн для дачи Строительство бассейна
7 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
7 months ago 00:37:08 1
Идеи для мерча | как заработать если ты художник
7 months ago 00:33:56 1
Как устроено сознание террориста и можно ли распознать его заранее? / Контекст
7 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
7 months ago 00:01:00 1
ТЫ ЧТО ДЕЛАЕШЬ?! #russia #ussr #история #фильмы #foryou #война #вов #россия #СССР #кино #ww2 #война
7 months ago 00:08:03 1
Наказать Лукашенко – что ЕС может для этого сделать?
7 months ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
7 months ago 00:00:00 1
Отвечаем на звонки зрителей в прямом эфире! | Мягко говоря с Юлией Галяминой и Глебом Бабичем
7 months ago 00:16:55 1
МАЙКА -ТОП ИЗ БАМБУКОВОЙ ПРЯЖИ СПИЦАМИ .ЧАСТЬ 1. женская одежда. вязаная мода. новая пряжа.
7 months ago 00:00:54 1
СУПЕР СТИХ! ТАКОЕ ВООДУШЕВЛЕНИЕ! БРАВО ВАЛЕНТИН ГАФТ!!
7 months ago 00:46:20 1
САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫЖИВАЧ В МИРЕ | Pacific Drive
7 months ago 00:42:36 1
Он Умоляет его Послушать❗️Что СРОЧНОЕ Тебе СООБЩИТ? 🌷💖♣️ таро расклад ♥️ онлайн гадание
7 months ago 00:05:57 1
Мастер класс Ты Гонишь
7 months ago 00:00:12 1
Подсвечник с круглым керамическим панно. #shorts
7 months ago 00:04:16 1
Длинное скучное видео о том, как можно ничего не делать за неплохую зарплату из бюджета
7 months ago 00:00:54 1
Чонгук,ты сделал всё, что мог🤦(вся озвучка выдумка)#jungkook#jimin#taehyung#namjoon #bts#озвучкабтс