Тим Феррис “Инструменты Гигантов“ продуктивность от Кристофер Соммер

Кристофер Соммер Раз уж лучшие люди мира рвут задницу, чтобы стать сильнее, то чего ждешь ты? Кристофер Соммер (IG/FB: @gymnasticbodies, ) — бывший тренер сборной США по гимнастике и основатель GymnasticBodies Джимнастикбодис — методики тренировок, которую я испытываю последние 8 месяцев (без финансовой заинтересованности). Соммер — всемирно известный тренер, вырастивший одних из самых сильных, самых великих спортсменов в мире. На протяжении своей 40-летней карьеры тренер Соммер скрупулезно записывал все данные о своих методах тренировки — и победы, и поражения, — чтобы впоследствии превратить лучшие элементы в совершенную систему упражнений как для профессиональных, так и для начинающих спортсменов. После четырех десятилетий тщательного наблюдения он создал Гимнастическую силовую тренировку (Gymnastics Strength Training, GST). #КристоферСоммерЗдоровьеТимФерисИнструментыГигантов