Пранаяма - очищение Нади.(энергоканалов) Воздух не проходит через Нади, когда они загрязнены. Как можно тогда иметь успех в Пранаяме и достичь познания истины?Поэтому сначала нужно упражняться в очищении Нади, а лишь потом в Пранаяме.Сев в Падмасану на своём сидении, йогин должен прежде всего, воздать хвалу Гуру, как предписал ему его учитель, а затем уже выполнять очищение Нади для достижения успеха в Пранаяме. 1. Дхарана в Анахата на Вайю-биджа - ЙАМ, дымного цвета и полного энергии. Затем вдыхает через левую ноздрю, повторяя 16 раз -ЙАМ (на 16 ударов сердца).Затем он задерживает дыхание, 64 раза повторяя -ЙАМ, и выдыхает воздух через правую ноздрю, так же 16 раз повторяя -ЙАМ. 2. Дхарана в Манипура - пребывает Огонь . Разжигая этот Огонь, соединяй его с Землёй в Муладхаре. Сосредоточься на этом соединении.Потом вдыхай через правую ноздрю, 16 раз повторяя Агни-биджа - РАМ. Задержи дыхание, 64 раза повторяя -РАМ, и выдохни через левую ноздрю, 32 раза повторяя -РАМ. 3.Дхарана в Аджна, созерцая там светящееся
1 view
1829
657
6 months ago 00:06:41 1
Проблемы мужского здоровья. [Шишова О.И.]
6 months ago 00:11:02 1
Ошибки при проведений лимфатического массажа
6 months ago 01:29:26 1
Майя БРЮ. От мечты к цели за час. Магия 5 Стихий
6 months ago 00:17:02 1
ЖГОНКА | Славянское упражнение от 1000 болезней! Быстрое пробуждение организма!
6 months ago 00:16:21 1
❀ Мантра Счастья ❤ О, КАК ОНА ПРЕКРАСНА ❀
6 months ago 00:12:28 1
Застой лимфы в подмышках и его устранение. [Шишова О.И.]
6 months ago 00:06:05 1
Как помогают приседания? Кому нужно, а кому нельзя?
6 months ago 00:00:56 1
Причина появлений грыж и протрузий в позвоночнике. [Шишова О.И.]
6 months ago 00:18:40 1
«Трансформация матричных и цифровых кодов». Краткий экскурс сеанса
6 months ago 00:25:23 1
Мой опыт аюрведы на Бали и в Индии
6 months ago 00:24:47 1
Крайон. ТРАНСФОРМАЦИЯ и ЗАЗЕМЛЕНИЕ ЭНЕРГИЙ. Очищение КАРМЫ.
6 months ago 01:44:09 1
Бесплатный вебинар «Негативные воздействия извне: как защищать себя?»
6 months ago 00:38:54 1
Мастер Винай в Ашраме Саи Бабы Секреты Трансформации
6 months ago 00:20:20 1
Важные нюансы лимфатического массажа. Фрагмент живого курса “Лимфатический массаж“.
6 months ago 00:31:40 1
Как успешно пройти 2024 год всем, кто рождён: 9, 18 и 27 числа | Роман Тэос
6 months ago 00:12:33 1
Цвета и их магические свойства
6 months ago 01:00:31 1
Крайон “Нейтральный Имплант“ Разоблачение на эфире | Экзогипноз с Тимуром Андаром
6 months ago 00:15:54 1
Практика-медитация прощения. Как простить других? И как простить себя? Очищение души. Гигиена души.
6 months ago 00:25:25 1
Лимфатическая диагностика
6 months ago 01:07:55 1
Энергетические встречи #11. Наполнение ангельскими энергиями