Качалка | Тренажерный зал

Идеальное исполнение кроссоверов на блоках – залог развития вашей грудной клетки. Джефф Кавальер дает ясное понимание техники этого упражнения. Правильная высота блоков сделает тренировку более эффективной. Сложность упражнения недооценивается многими спортсменами, поэтому добавление дополнительного веса – ключ к правильной нагрузке. Позиция тела и правильное сжатие ручек сделают каждый повтор более результативным. Не забудьте и о правильной позиции ног – шаг вперед создаст стабильность. Следите за расстоянием от тренажера, чтобы избежать перегрузки бицепсов. Помните, каждое движение важно для развития грудных мышц. Мастерство в выполнении кроссоверов может дать впечатляющие результаты для вашей фигуры. Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!