Ваша исключительная медитация: Что чувствуется то чувствуется, что думается то думается.
Что чувствуется то чувствуется, что думается то думается. Не нужно на чем-то крокетном сосредотачиваться, настраиваться
1. Присутствие в моменте: Позвольте себе ощущать то, что происходит в данный момент. Что чувствуется, то чувствуется, и это нормально.
2. Свобода мышления: Признайте, что мысли приходят и уходят. Не застревайте в них. Что думается, то думается. Важно просто замечать свои мысли, не привязываясь к ним.
3. Отсутствие сосредоточенности на деталях: Не тратите энергию на излишнее фокусирование на мелочах или крокетных вопросах. Позвольте себе быть свободным от излишних деталей.
4. Естественное течение жизни: Не нужно сопротивляться течению событий. Плывите по течению жизни, доверьтесь ей. Настройтесь на принятие того, что происходит, без лишних усилий.
5. Простота в действиях: Не усложняйте себе жизнь. Настраивайтесь на простоту. Позвольте себе просто быть, не требуя от себя излишних усилий.
6. Баланс между чувствами и мыслями: Признайте равновесие между эмоциями и разумом. Они могут существовать параллельно, и это нормально.
7. Отсутствие нужды в контроле: Не стремитесь контролировать каждый аспект. Доверьтесь процессу и позвольте себе принимать ситуации такими, какие они есть.
8. Открытость переменам: Пригласите перемену в свою жизнь. Будьте открытыми к новым идеям, опытам и возможностям. Помните, что изменения – это неизбежная часть жизни.
9. Собственная уникальность: Не сравнивайте себя с другими. Каждый уникален. Просто плывите в своем темпе и доверяйте своему уникальному пути.
10. Сброс лишнего багажа: Освободитесь от лишнего бремени. Не нужно нести с собой прошлые обиды или беспокойства. Позвольте себе отпустить их, как лист, плывущий по воде.
11. Гибкость мышления: Будьте гибкими в своем мышлении и отношении к ситуациям. Иногда лучшие решения приходят, когда мы отпускаем контроль и разрешаем событиям развиваться естественным путем.
12. Самосострадание: Практикуйте самосострадание. Позвольте себе быть человеком со всеми его недостатками и прекрасными сторонами. Обращайтесь к себе с добротой и пониманием.
13. Сознательность: Будьте сознательными в своих действиях. Осознавайте свои поступки, слова и мысли. Это поможет вам лучше понять себя и свои реакции.
1 view
19
3
3 months ago 00:00:00 1
При ВСЕХ кожных заболеваниях есть дефицит этого...😲
3 months ago 00:05:03 1
Потребление этого самого вредного продукта выросло на 8000%!😲
3 months ago 00:03:22 1
Возвращаем овал лица, убираем морщины, выдающие возраст. Беремся за уши!
3 months ago 00:17:23 1
Долорес Кэннон: Жизнь, Смерть и Наша Скрытая Сила, о Которой Большинство Людей Не хотят Узнать
3 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
3 months ago 00:18:43 1
ЭТА ТАЙНАЯ КИТАЙСКАЯ ПОЗА ТВОРИТ ЧУДЕСА! Секрет от Майя Богачихина
3 months ago 00:19:45 1
ВСЕ В СССР ЗАНИМАЛИСЬ ПО ЕГО МЕТОДУ! Профессор Феликс Доленко о Суставной Гимнастике
3 months ago 00:06:41 1
ФЭГ/ИТК. На Земле, свечка ты...
3 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
3 months ago 00:06:57 1
Sam Vaknin Сэм Вакнин на русском: Отец - нарцисс? Спасайте своего ребенка. Перевод с английского
3 months ago 00:08:15 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО! 5 простых упражненияй ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях
3 months ago 00:09:55 1
САМЫЙ ПОДЛЫЙ ЗНАК ЗОДИАКА. Кто на 1 месте? [рейтинг].
3 months ago 07:58:10 1
МОЯ ЗАВИСТЬ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас). Лекция-семинар.
3 months ago 01:55:31 1
Реальная польза или обман? Витамины, которые тебе необходимы — советы от профессоров
3 months ago 06:34:10 1
Эрик Дубэй “ ПЛОСКАЯ ЗЕМЛЯ - СКРЫВАЕМАЯ ПРАВДА“ /аудиокнига/ Полная версия
3 months ago 00:09:59 1
Эти 5 Продукта ПОЛЕЗНО есть на завтрак после 50 лет (срочно включите в рацион)
3 months ago 00:26:57 1
Престарелая #рсп не вывезла разговора и слилась показав всем свою ущербность
3 months ago 00:21:18 1
Мантра на хороший день ⚜ Мощная мантра энергии удачи Вах Янти ✨ 🌷 Слушаю каждое утро!
3 months ago 00:15:07 1
Необычные, но вкусные способы приготовления пищи
3 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
3 months ago 00:23:08 1
А где же зарегистрирована Налоговая!? Расследование. Народный Контроль в действии.
3 months ago 00:07:43 1
Старый зубник: Нам запретили про такое рассказывать! Как вырастить новые зубы в любом возрасте
3 months ago 00:06:55 1
Как охладить комнату? 4 гениальных трюка! Жарко в квартире! Что делать?