[Dr. Berg - официальный русскоязычный канал] Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @DrEricBerg.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Самый лучший источник белка – яйца. Да-да, яйцо – лучший белок для организма. А как же холестерин в яйце? Яйца – польза или вред? Каковы полезные свойства яиц? Какие витамины в яйце? Как приготовить яйца самым полезным способом? Посмотрите это видео и никаких вопросов не останется.
_____
Купить мясо и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉
Читайте полезные статьи в блоге 📃
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - яйца вредны;
1:40 - яйца и холестерин;
2:19 - отличие яиц от других источников белка;
4:19 - польза яиц;
6:26 - белки и желтки в яйце;
7:38 - можно ли пить сырые яйца;
8:08 - как лучше готовить яйца;
8:24 - яйца - супер полезный продукт!
Что произойдет, если вашим единственным источником белка будут яйца? Ваше здоровье только улучшится!
Вероятно, основная причина, по которой люди не едят яйца – это холестерин в них. Холестерина в яйцах и правда много. Но в них есть еще лецитин – противоядие к холестерину. Также в яйцах много холина, который входит в состав желчных солей и помогает расщеплять холестерин. Еще в яйцах есть витамин В3 – лучшее средство от проблем с холестерином. Поэтому не беспокойтесь о холестерине в яйцах.
Чем яйца отличаются от других источников белка.
Яйцо – источник самого качественного белка, после грудного молока. В яйцах есть почти все нутриенты, которые нам нужны, включая полный набор аминокислот, витамины А, D, Е, К1, К2, группы В и омега-3 жирные кислоты. При этом биодоступность этих нутриентов высокая. Еще яйца содержат холин, лютеин, зеаксантин, фосфолипиды. Лучше есть не одни белки, а яйца целиком.
Можно ли пить сырые яйца? Это допустимо, но немного. Сырые яйца подавляют фермент, расщепляющий белки. Из-за этого польза от яиц уменьшается.
Самое простое – делать яичницу-глазунью с жидким желтком и прожаренным белком. Но даже если вы готовите болтунью или варите яйца вкрутую, то получите много пользы. Яйца – очень полезный для здоровья продукт. Особенно, если вам нужен хороший источник аминокислот!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 24 июля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
5)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаЯиц #белокДляОрганизма #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
4 views
0
0
5 months ago 00:03:11 1
Зачем принимать яблочный уксус перед сном💥 Польза яблочного уксуса
5 months ago 00:00:59 1
Касторовое масло – эликсир молодости и красоты! Секреты аnti-age.
5 months ago 00:04:02 1
Шоколадно-ореховые жиробомбы: рецепт. Кето бомба🍬
5 months ago 00:11:03 1
Тайна подагры раскрыта! Что вызывает подагру на самом деле? 😲
5 months ago 00:00:55 1
Натуральное средство от морщин на лице вместо любого крема🔥
5 months ago 00:14:38 1
Из-за недостатка этих ферментов у вас проблемы с пищеварением😲
5 months ago 00:10:25 1
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
5 months ago 00:08:43 1
Уникальная польза глицината магния🔥
5 months ago 00:06:45 1
При дефиците этого нутриента от боррелиоза не избавиться 🧐
5 months ago 00:05:42 1
The Worst Food for Your Teeth Is NOT SUGAR
5 months ago 00:02:00 1
6 лучших упражнений от второго подбородка 🔥
5 months ago 00:06:02 1
Инсулин и набор мышечной массы
5 months ago 00:03:47 1
Что будет, если пить сок сельдерея 7 дней подряд?🧐
5 months ago 00:10:27 3
[Dr. Berg - официальный русскоязычный канал] Макароны: польза и вред ► Секрет долголетия итальянцев раскрыт!
5 months ago 00:02:59 1
Лечебные свойства одуванчика. Одуванчик - самый полезный сорняк в мире💥
5 months ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
5 months ago 00:08:53 1
Родиола: №1 для повышения выносливости и снижения стресса🔥
5 months ago 00:08:24 1
Вот поэтому микрозелень и проростки нужно есть каждому🙌
5 months ago 00:03:15 1
Самые вредные продукты питания ► Какие самые опасные пищевые добавки?
5 months ago 00:07:13 1
Альтернатива ОЗЕМПИКУ для похудения без побочек 🔥
5 months ago 00:01:53 1
Чем полезен сельдерей ► Какая польза сельдерея для организма? 🥬
5 months ago 00:07:37 1
КАКИХ витаминов вам не хватает? 16 способов узнать ✅
5 months ago 00:09:08 1
Самая опасная еда в мире! Догадываетесь, что это?🧐
5 months ago 00:07:10 1
ПЕРВЫЙ признак дефицита магния, который нельзя игнорировать! 🧐