5 простых УПРАЖНЕНИЙ для пожилых людей, чтобы снять боль и укрепить ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
Как укрепить суставы? В этом видео вы увидите и сможете повторить вместе с нами простые и эффективные упражнения для тазобедренного сустава, которые помогут пожилым людям снять боль и укрепить суставы. Для достижения стойкого эффекта эту зарядку для пожилых людей следует выполнять ежедневно.
В этот комплекс лечебной физкультуры входит 5 упражнений для тазобедренных суставов, которые позволят улучшить питание тазобедренных суставов и снять с них напряжение и боль. Если вы хотите узнать, как укрепить суставы, как снять боль в суставах, то смотрите это видео и выполняйте упражнения для тазобедренных суставов.
0:00 Комплекс упражнений для укрепления суставов у пожилых людей
0:28 Упражнение № 1 – разведение коленей
1:16 Упражнение № 2 – растягиваем мышцы
2:26 Упражнение № 3 – для передней группы мышц бедра
3:23
1 view
447
82
6 months ago 00:02:44 1
ВЫ ПРОСИЛИ ЭТОТ РЕЦЕПТ! Как Я Готовлю Знаменитый САХАРНЫЙ ПИРОГ! Мягкий, Пышный и Очень Вкусный!
6 months ago 00:09:26 1
3 ПРОСТЫХ способа сохранить ЧЕСНОК! Рецепты, которые мне облегчают приготовление блюд.
6 months ago 00:11:38 1
СКУМБРИЯ может удивить! Часть 2 ОЧЕНЬ ХОЧУ, чтобы вы попробовали эти 5 РЕЦЕПТОВ
6 months ago 01:46:40 1
Русский и немецкий народы! Выберем вместе ОБЩЕ национального Лидера для Единой Нашей Европы без ЛЖИ!
6 months ago 00:10:27 1
ТОП 5 ТЕХНОЛОГИЙ ПРЕДКОВ КОТОРЫЕ ПОРАЖАЮТ ВООБРАЖЕНИЕ. НАША ЦИВИЛИЗАЦИЯ НЕ СМОЖЕТ ЭТО ПОВТОРИТЬ