Тайм-коды к видео:
0:35 - что самое важное для роста мышц?
1:40 - источники энергии для сокращения мышечных волокон
5:08 - из чего растут мышцы?
5:55 - быстрый ли обмен веществ у эктоморфов?
7:32 - рост веса тела - это не рост мышц
11:06 - Шреддер учит безуглеводке?
13:13 - Шреддер рекомендует худым эктоморфам дефицит ккал при наборе мышц?
14:09 - история моего набора массы
19:24 - обжорство имеет критический вес
20:56 - БЖУ ДРИЩА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.
1 view
121
19
6 months ago 00:00:32 1
Как набраться смелости для схватки с хищным зверем
6 months ago 00:10:52 1
Беру КЕФИР, 1 Яйцо и 10 минут! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
6 months ago 00:00:00 1
Dead by Daylight - Как нам друг без друга прожить и дня? | Бегаем с Любой
6 months ago 00:03:48 1
ГРУППА ДЫШИ - ВЗГЛЯНИ НА НЕБО (старый вариант песни + HD видео 2009)
6 months ago 00:08:59 1
Вам врали! Я воздерживался 44 дня подряд.
6 months ago 00:11:34 1
Рацион Медведя на 270 рублей в День (НАБОР МАССЫ)
6 months ago 01:30:00 1
Уехала из деревни, чтобы стать богатой и знаменитой! Арина Алекс о жизни и продвижении в соцсетях
6 months ago 00:07:32 1
Как набрать петли шнуром i-cord для горловины или для вязания по кругу
6 months ago 00:06:07 1
Беру КЕФИР, 1 ЯБЛОКО и 10 минут! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
6 months ago 00:04:54 1
Как бросить пить и не начать снова
6 months ago 01:58:49 1
Удивительный фильм «Пробуждение» (2015). Коба Батуми | Надень наушники |
6 months ago 00:56:21 1
ЧИСТАЯ ПРАВДА: парение, чай и откровения Василия Ермакова
6 months ago 00:00:50 1
Как набирает силовые Андрей Качалин #shorts
6 months ago 00:08:08 1
Как съедать больше, если ты не можешь набрать вес?
6 months ago 00:59:50 1
Полупатентная резинка с узором. Подробно! Knit Solo
6 months ago 00:16:11 1
ЗАПРЕТ ИИ на YouTube. Нейросети теперь вне закона? Новые функции доступны. Новости YouTube
6 months ago 00:08:25 1
Нежный ажурный узор с тюльпанами для вязания джемпера, топа
6 months ago 00:00:29 1
🆘Открытый перелом, на улице ей не выжить в таком состоянии 😓 Присоединяйтесь к спасению 🙏🆘🐶
6 months ago 00:12:05 1
Хозяйка первого московского гей-клуба – о скрытных клиентах, бандитской крыше и свободных 90-х
6 months ago 00:10:32 1
Плюшки / Рузиль Минекаев / Слово пацана / Оригинальная 8 серия
6 months ago 00:09:59 1
YOUTUBE-ПРОДЮСЕРЫ БЕСПОЛЕЗНЫ? Правило: хочешь хорошо - делай сам. Как выбрать продюсера канала?
6 months ago 00:04:52 1
Как получим диплом. Новая версия. Норильский вариант
6 months ago 00:15:07 1
10 АНАЛИЗОВ, которые УБЕРЕГУТ вас от серьезных ЗАБОЛЕВАНИЙ. Анализы для ежегодного чек-апа организма
6 months ago 01:08:35 1
Зомбид с Кнутом - А он точно “ЛЁГКИЙ“?! / Забег от Харизмы и Золота / Space Gladiators прохождение