Насья или капли в нос с эфирными маслами

Как правильно приготовить ароматерапевтическую смесь для носа. Как с помощью капель в нос улучшить самочувствие, снять головные боли, отеки и темные круги под глазами. Как правильно выбрать масла и как последовательно приготовить смесь.