Хатха Йога. Юлия Лыткина. «Что такое Йога, кому подходит и как влияет на жизнь»
Улучшайте свой контакт с телом, почувствуйте гармонию и наполните его ресурсом благодаря йоге.
Откройте для себя преимущества, обновите ваш внешний вид.
и повысьте эмоциональное благополучие с помощью практики йоги.
Влияние йоги на физическое и эмоциональное благополучие.
Научитесь быть осознанным, принимать эмоции и управлять ими.
Йога помогает улучшить контакт с телом, научиться уважать его и наполнять ресурсом.
Благодаря йоге улучшается физическое состояние, внешний вид и эмоциональное благополучие.
Йога учит осознанности, выбору вовлекаться в эмоции или нет, и наблюдать за собой.
Осознанное дыхание…
Йога акцентирует внимание на правильном дыхании и использовании диафрагмы.
Проработка стоп помогает улучшить состояние всего организма и включить его.
Советы новичкам
Отбросить предрассудки и прийти на занятия, не бояться.
Йога - это практика для себя, где каждый занимается для своего блага.
Важно доверять себе и своему телу, а не сравнивать себя с другими.
Йога может быть разной, главное - использовать проверенные временем практики.
Мастер: Юлия Лыткина
Практикующий сертифицированный инструктор по Хатха Йоги и телесной терапии с практикой более 5 лет.
ПОДРОБНЕЕ:
Санкт-Петербург
Съезжинская улица, 22, подъезд 6,
79692170006
#йогa #йогаспб #хатхайога #йогадляначинающих
14 views
244
76
6 months ago 00:26:11 1
Рождение по дням недели - почему это важно знать и как это влияет на судьбу? Роман Тэос
6 months ago 00:00:00 2
Йога онлайн для всех желающих 20240416
6 months ago 00:04:50 1
Невероятные вещи, которые мы упускаем в суете повседневной жизни
6 months ago 00:05:14 1
“Оптимистичный ритм весеннего грозового дождя“. Музыка для медитации. Music for meditation
6 months ago 00:07:53 1
Виньяса - связка упражнений йоги для укрепления позвоночника, суставов, мышц живота и спины
6 months ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
6 months ago 01:49:23 1
Бхакти Вигьяна Госвами - 2. Карма
6 months ago 01:00:04 1
Pro Ресурс от Лады Пшеничной - доктора-холиста, рунолога
6 months ago 00:08:21 2
Боль в пояснице. Упражнения от боли в пояснице. Йога от боли в пояснице. Часть 1.
6 months ago 01:18:29 2
Презентация Пре-тичерза 2024 и Тичерза 2025-26 Школы Йоги Чатуранга. Мазаев, Демин.
6 months ago 00:01:00 1
Связка с лотосом. Демонстрация
6 months ago 01:01:19 2
Как и где брать энергию? #кундалинийога #кундалини #энергия #осознанность #энергопрактики
6 months ago 00:34:57 1
Притчи о том, почему наша главная задача на Земле - научиться любви