ЕМОМ: Становая тяга: 1 минута: 16 повторений 80 кг. 2 минута: 14 повторений 100 кг. и т.д.

Каждую минуту в течение максимального времени: Становая тяга: 1 минута: 16 повторений 80 кг. 2 минута: 14 повторений 100 кг. 3 минута: 12 повторений 120 кг. 4 минута: 10 повторений 140 кг. 5 минута: 8 повторений 160 кг. 6 минута: 6 повторений 180 кг. 7 минута: 4 повторения 200 кг. 8 минута: 2 повторения 220 кг. Пришлось делать 2 раза подряд)) Так как первый раз на 2-й минуте поставили не тот вес, через пару минут отдыха приступил к заданию повторно. Обидно, что веса то и не тяжелые (при 1 ПМ - 240 кг.), н