Crossfit по протоколу Tabata каждые выходные во Владимире
Что это такое?
Это своего рода интервальная тренировка, которая включает в себя комплекс из упражнений на одну, несколько или все группы мышц. Упражнения можно делать как с отягощениями, так и без.
20 сек. мы выполняем упражнение
10 сек. отдыхаем и подготавливаемся к следующему.
Таких у нас будет 3 круга по 8 упражнений через 2 минуты отдыха.
В принципе человек любой подготовленности может делать упражнения в нужном ему темпе. Поэтому ждём всех - спортсменов и любителей!
C собой иметь спортивную фор
497 views
0
0
5 months ago 00:13:21 1
Кроссфит для бойцов (круговые) / Crossfit For Fighters
5 months ago 00:03:00 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ВЕРХ ТЕЛА ДЛЯ НОВИЧКОВ ,В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ!
5 months ago 00:00:15 1
YOUR PERSONAL COACH!ONLINE TRAINING!TRAINING PLAN NUTRITION SUPPLEMENTS #fitnessmotivation #crossfit
5 months ago 00:11:12 1
Гибкость в тяжелой атлетике и кроссфите - ARMA SPORT
5 months ago 00:05:33 1
УВЕЛИЧЬ СВОЙ ПРИСЕД! ЭКСТРА РАЗМИНКА ДЛЯ НОГ
5 months ago 00:01:00 1
Siberian Power Show уже близко! Ссылка и промокод на трансляцию - в описании! Увидимся 10 мая!
5 months ago 00:03:56 1
Тренировка грудных. Жим лёжа 80% от расчетного ПМ
5 months ago 00:06:54 1
45 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ | Координация, ловкость, упражнения для ног
5 months ago 00:00:16 1
Основы ударной техники. Учимся бить правильно комбинацию “почтальон“!
5 months ago 00:16:06 1
Crossfit CHALLENGE - MMA боец VS ВЕЛО ГОНЩИК! Убайдула Тагиров VS Александр Катышев
5 months ago 00:01:25 1
ТАЙСКИЙ БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ! ПОЧЕМУ ЭТО ПОЛЕЗНО, БЕЗОПАСНО И ТО, ЧТО НУЖНО ДЕТЯМ. СПОРТИВНЫЙ КЛУБ TIGER!
5 months ago 00:00:16 1
Забивка железом!💪
5 months ago 00:00:14 1
Всем хороших выходных!!! Открываемся 13 мая!
5 months ago 00:00:12 1
Отработка броска через плечо
5 months ago 00:00:15 1
Основы ударной техники. Учимся бить правильно кросс!
5 months ago 00:18:39 12
СИМКИН СНОВА В ТЕМЕ - ПАХЛАВОН ВАХОБОВ
5 months ago 00:00:15 1
Самое время готовиться к лету!😎
5 months ago 00:03:16 1
ТРИ лучших упражнения на силу удара (в домашних условиях)
5 months ago 00:00:15 2
Основы ударной техники. Учимся бить правильно двойку!
5 months ago 00:00:32 1
АРХИВ: Становая тяга 100кг х 13 раз! При весе 82кг
5 months ago 00:02:36 1
Ангелина 20 лет, #ОТЗЫВ о работе мануального терапевта Заворуева Павла Павловича