Тренировки для беременных

Самый важный период для женщины» - так можно описать беременность ❤️ Это время преображений, чудес и особой гармонии с самим собой. Беременным очень важно заботиться о своем здоровье и благополучии, как физическом, так и эмоциональном, с чем идеально помогут справиться: ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🤰🏼 — Тренировка, направленная на укрепление тела. Включает в себя дыхательные упражнения 🌬️ Приступить к тренировкам можно — С 13 НЕДЕЛИ ПОСЛЕ РАЗРЕШЕНИЯ ВРАЧА! //ПРЕИМУЩЕСТВА: ✔️ Укрепление мышц и связок, что поможет поддержать растущий живот и снизить боли. ✔️ Улучшение кровообращения, что снизит риск отеков и сосудистых проблем. ✔️ Поддержка психоэмоционального состояния и улучшение настроения. ✔️ Повышение уровня энергии и улучшение общего самочувствия. ✔️ Подготовка тела к родам и более быстрое восстановление после них. В беременность очень важно окутать любовью, нежностью и заботой будущую маму, что и выполняют наши внимательные и опытные тренеры 🌷💞