Эндокринолог раскрывает правду: почему плохие гормоны не мешают похудеть, и как вернуть стройность после родов

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: 932cUwKjFBk1ZjEy ⭐️Курс “Восстановление после родов“: Устали от разговоров про “гормоны“ и “медленный метаболизм“? В новом выпуске вместе с врачом-эндокринологом Максимом Кузнецовым разбираем: 📌 Почему 99% случаев смерти от ожирения не связаны с гормонами 📌 Правда об инсулинорезистентности и метформине 📌 Как правильно оценить свой рацион без подсчета каждой калории 📌 Почему диеты не работают Главные открытия выпуска: Гормональное ожирение встречается всего в 1% случаев, и у таких людей вес - не главная проблема. Инсулинорезистентность - это не приговор. При правильном подходе к питанию можно достичь желаемого веса. Метформин и другие препараты для похудения не решают проблему без изменения пищевых привычек. Правильное питание не означает полный отказ от любимых продуктов. Важно соблюдать баланс: 80% здорового питания и 20% любимых «вредностей». Чувство голода - это нормально. Важно понимать различие физического голода и эмоционального желания есть. Особенно полезно будет тем, кто: Пытаюсь вернуться в форму после родов Считает, что не может похудеть из-за гормонов Перепробовал все диеты, но результат не держится. Хочет научиться правильно питаться без жестких ограничений Разбираем популярные отговорки: ❌ «У меня сестра всё есть и не толстеет» ❌ «Я шоколадку понюхаю и сразу 100 кг» ❌ «У меня инсулинорезистентность, поэтому я не худею» Следите за нашими новыми выпусками: 💻 ВК: #здоровоепохудение #похудениепослеродов #восстановлениепослеродов #правильноепитание #похудениебезгормонов #снижениевеса #фитнес #зожбалансздоровье #диетология #эндокринолог