✅Какой вид тренировок более эффективен для жиросжигания. Силовые, кардио быстрое медленное?

Тайм коды: 00:00 - Начало 01:40 - О «блогерах»,которые рассказывают как сушиться 02:50 - Об учениках Юрия Спасокукоцкого 03:07 - Немного юмора 04:16 - Может ли нам наука рассказывать как сушиться 06:27 - Чем полезно медленное кардио 07:46 - О быстром кардио 08:12 - Об интервальном кардио 08:46 - второй плюс в сторону медленного кардио 08:50 - третий плюс в сторону медленного кардио 09:30 - какой плюс при быстром кардио 10:20 - Эффективные методы похудения 10:50 - В чем заключается эффективность методов похудения 11:38 - Что является одним из показателей улучшения эффективности 14:26 - Исследование на примере 4-х групп с разными методами тренировок 16:08 - Какие результаты получились в ходе исследования 17:26 - Итог исследования 18:48 - О быстром кардио 19:56 - Что делать для развития выносливости 20:08 - Если твоя цель:сила рельеф 20:13 - Если хочешь быть здоровым 20:38 - Вывод о быстром кардио, что такое двигательные единицы 20:52 - Вывод о медленном кардио Какой вид тренировок более эффективен для жиросжигания. Силовые, кардио быстрое медленное? Статья с исследованием: ✅Мой спонсор Рик Контейнеры: Отличные контейнеры по выгодным ценам! Смотри промо моего спонсора стилизованное под матрицу: ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: и вы получите расширенный ответ ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap: .................................................................................. Instagram — Telegram — Моя группа в ВК — Моя страница ВК — Яндекс Дзен: TikTok: @ Яндекс Кью: Второй канал на Youtube: Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: ► Результаты моих учеников - мужчин: ► Отзывы моих учениц: #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts