Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Заказать мою новую книгу “Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес“ можно здесь:
Или здесь:
Мои каналы:
TELEGRAM
ВКОНТАКТЕ
ЯНДЕКС ДЗЕН:
Лучшее спортивн
1 view
1512
614
5 months ago 00:00:37 1
Легендарная тренировка стрельбы в Counter-Strike 2
5 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
5 months ago 00:00:15 1
Как вернуть осанку, подвижность и здоровье спины #лфк #упражнения #здоровье
5 months ago 02:57:34 1
Как правильно СЛУШАТЬ информацию? Как НАС программируют?
5 months ago 00:48:17 1
Путь на Олимпию 2.0 | Тренировка спины
5 months ago 00:15:07 1
ЗАРЯДКА для пожилых на каждый день! Как ПРАВИЛЬНО выполнять УПРАЖНЕНИЯ и не навредить себе?
5 months ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
5 months ago 00:26:05 1
Безопасные упражнения при варикозе
5 months ago 00:09:21 1
Тренировка в Москве | Превью | Динамо Москва - Зенит-Казань
5 months ago 01:38:58 1
Христианский фильм “Восхождение“ (The Climb) в хорошем качестве
5 months ago 00:00:21 1
Подколенные сухожилия
5 months ago 00:26:18 1
📹 20 Самых Перекачанных Женщин, Которые Зашли Слишком Далеко
5 months ago 00:15:38 1
Первое упражнение начинающего сварщика
5 months ago 00:00:23 2
98 летний китаец на зарядке
5 months ago 00:02:49 1
Как снять боль в пояснице прямо в постели. 6 простых упражнений для спины.
5 months ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
5 months ago 00:09:31 1
Мешки под глазами УЙДУТ МГНОВЕННО! / Простое упражнение от ОТЁКОВ под ГЛАЗАМИ!
5 months ago 00:05:39 1
БОЛЬ в ШЕЕ УЙДЁТ за 5 МИНУТ! Простое упражнение, чтобы снять спазм мышц шеи за 5 мин.
5 months ago 00:00:49 1
Как ПРАВИЛЬНО приседать людям в ВОЗРАСТЕ? #упражнения #старость #приседания
5 months ago 00:18:04 1
Как БЫСТРЕЕ Сжигать ЖИР на тренировке? Объем Работы!
5 months ago 00:09:31 1
Снял очки навсегда после этого упражнения Тибетские секреты - сделай это один раз, и снимешь тоже