Сухожильные упражнения Засса(Железного Самсона)
======================================================
Многие культуристы не могут использовать полную силу в момент, когда это действительно необходимо. Так что практической пользы от одних только гигантских мускулов немного.
Мышцы растут в объеме за счет движения, а сухожилия укрепляются совсем другим способом. Наилучший вариант – попытаться сдвинуть какой-то неподвижный предмет, например, толкать стену. Именно от сопротивления и увеличивается сухожильная сила.
Наверное, любому атлету известно такое имя, как Александр Засс, или же знают этого человека как Железного Самсона. Именно он создал систему для развития силы, которая теперь применяется людьми не только в нашей стране, но и по всему миру.
======================================================
“БОЛЬШАЯ БАНКА“ — это канал о фитнесе и бодибилдинге !!!
Наши видео позволят вам добиться Вашей цели !!!
А именно: снизить лишний вес и нарастить мы
1 view
43
10
3 months ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
3 months ago 00:06:23 1
Падает зрение, глаза деградируют из-за отмирания зрительного нерва? Расслабьте сухожильное кольцо
3 months ago 00:53:46 1
Улучшение работы головного мозга практиками самомассажа головы
3 months ago 00:14:40 1
Снял очки навсегда после этого упражнения теперь зрение единица. Сделай один раз тоже снимешь
3 months ago 00:13:19 1
Делал это упражнение, теперь вижу без очков так хорошо что зрение стало лучше чем единица.Тоже делай
3 months ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
3 months ago 00:24:58 1
ФЕЙСФИТНЕС ТРЕНИРОВКА
3 months ago 00:14:05 1
Лимфодренажная зарядка. Быстрый способ избавиться от отёчности
3 months ago 00:03:06 1
Упражнения для шеи и плечевого пояса. Диагностика органов.
3 months ago 00:15:04 1
Основная позиция в ЦИГУН - Столб или Дерево | Начальная работа с Даньтянями
4 months ago 00:10:34 1
4 упражнения ЦИГУН для ПОЧЕК | Как эффективно восстановить работу Почек с помощью ЦИГУН
4 months ago 00:44:23 1
ЛЕГЕНДАРНАЯ СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЗАССА - сериал “РУКИ КАК ТИСКИ“ - часть 4 \ Умный Атлетизм
4 months ago 00:07:11 1
Комплекс сухожильных упражнений Железного Самсона ( А. Засса )!
4 months ago 00:09:32 1
Сухожильные упражнения. Бодхидхарма история
4 months ago 00:27:43 1
КАК ЭТО РАБОТАЕТ: Сухожильные (Изометрические) Упражнения А. Засс-а, Тренировка Брюс Ли и Бронсона!
4 months ago 00:01:14 1
2. Апоневроз, волосы. Упражнения на волосистую часть головы
5 months ago 00:15:57 1
Как я снял очки и полностью восстановил зрение. Упражнение для глазодвигательных мышц. Часть 1
5 months ago 00:13:39 1
Как укрепить СОСУДЫ с помощью ЦИГУН | 4 самых ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения
5 months ago 00:10:02 1
Зрение улучшилось сразу после просмотра. Массаж глазодвигательных мышц. Массаж глаз
5 months ago 00:18:07 1
Восстановил кровоснабжение мозга с помощью этого. Как улучшить память в 116-117 раз примерно
5 months ago 00:17:59 1
Все упражнения для зрения не помогали вот это сделал и снял очки навсегда.Тоже делай если хочешь так
5 months ago 00:14:41 1
Тренировка сухожилий и связок
5 months ago 00:08:07 1
Вижу без очков после этого упражнения для глаз от близорукости
5 months ago 00:07:15 1
Лучшее упражнение Цигун для проработки позвоночника, суставов и сухожилий ☯ Цигун Даосские восьмерки