Видео уроки динамической растяжки от Aerial Dream

11 насыщенных уроков динамической растяжки: 🔥 Растяжка грудного и плечевого отдела. Мостики и вариации для продвинутого уровня. 🔥 Раскрытие тазобедренных суставов. Динамическая растяжка поперечного шпагата. 🔥 Растяжка спины. Как подступиться к стойке на груди в прогибе. Подводящие. 🔥 Узкая складка и тазобедренные суставы. 🔥 Динамическая растяжка продольного шпагата. Комплекс активных упражнений. 🔥 Широкая складка. Разрабатываем тазобедренный. 🔥 Поперечный шпагат у стены. Так поперечный вы ещё не тянули ;) 🔥 Пяточка на голову. Гибкая спина 🔥 Растяжка и закачка для раскрытия шпагатов в воздухе 🔥 Закачка и растяжка стоп и задней поверхности бедра 🔥 Здоровая спина. Закачка и растяжка спины. Доступ к урокам не ограничен по времени. Тренируйтесь в любое время. Для покупки - напишите нам в Telegram - aerialdreamteam