In this video, you’re going to learn about гликированный гемоглобин, атеросклероз, углеводная зависимость, алексей ковальков о сбалансированном и рациональном питании, инсулин.
Когда диетологи говорят о составе продуктов, в какой последовательности они перечисляют их компоненты?
Они ставят их по значимости. Итак, белки, жиры углеводы!
Сами понимаете, что для нас наименее важно!
Но все, же необходимо иначе мы бы вообще об этом не говорили.
Итак, сегодня мы с вами поговорим об углеводах в целом, как классе питательных веществ.
Давайте для начала разберемся сколько нам рекомендуют употреблять углеводов и сколько мы их употребляем на самом деле?
Итак все эндокринологи знают, что рекомендуемая норма углеводов составляет 350 гр. в сутки.
Для простоты подсчета, и что бы легче было представить, давайте все углеводы переводить в понятный и привычный для всех белый сахар-рафинад.
350 гр. в день это примерно 126 кг в год.
350 гр. углеводов эквивалентно 1.5 стакана сахара в
1 view
620
126
7 months ago 00:16:05 58
Врачи скрывают ЭТО от вас
11 months ago 00:25:53 73
Это вас точно удивит
7 years ago 00:00:52 2.7K
Это сделает вас счастливым!
3 years ago 00:03:58 55
Это Вас Разбудит!!!
7 months ago 00:03:18 15
Это Вас погубит! Никогда не делайте эти прививки
11 years ago 00:06:36 23
Может это вас удивит?!
9 years ago 00:07:40 36
Этому вас не учат
10 years ago 00:03:19 4.6K
Бег для вас - это скучно? Тогда посмотрите на это...
2 years ago 00:26:12 1
Вас это касается
2 years ago 00:16:41 22
Вас это касается. Николай Орлов
2 years ago 00:20:03 82
СУРРОГАТЫ, власть, это вас шокирует № 4101
4 years ago 00:20:45 131
Для вас это будет шоком!!!! ЖКХ
12 years ago 00:03:40 14
это про вас, любимые...
7 years ago 00:03:41 1
Вас это заденет #ЖИТЬ
5 years ago 00:03:48 265
Я СКРЫВАЛ ОТ ВАС ЭТО...
8 months ago 00:35:29 3
ОТ ВАС ЭТО СКРЫВАЮТ
1 year ago 00:15:51 93
11 самых вредных привычек для мозга💣Это вас удивит.
7 months ago 00:16:24 7
Это сделает вас полиглотом | Откровение нейросетей
7 years ago 00:05:32 7
Это вас Евдокимов научил ?
8 years ago 00:03:20 739
10 Instagram Themes | Возможно вас это вдохновит | #MODELING